低脂西蘭花怎麼做-低脂西蘭花的做法
- 熱菜
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食材明細
- 清淡 (口味)
- 氽 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
低脂西蘭花的做法步驟
1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒,沖洗乾淨即可。
2、胡蘿蔔和葱蒜備用。
3、胡蘿蔔改刀備用。
4、鍋中坐水煮沸,鍋中滴幾滴油,放入西蘭花和胡蘿蔔汆燙一下。
5、鍋中入油燒熱倒入葱蒜爆香。
6、加鹽汆燙的西蘭花和胡蘿蔔翻炒,加少許醬油調味。
7、出鍋加鹽調味即可。
8、美美的低脂菜上桌嘍。
9、成品圖。
小竅門
汆燙西蘭花滴幾滴油,顏色會非常漂亮!祝您生活愉快!
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