自制香煎三文魚如何做簡單又好吃

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘

主料

三文魚 ：適量
有機聖女果 ：適量
苦菊 ：適量
有機紫甘藍 ：適量

輔料

檸檬 ：適量
橄欖油 ：適量
方粒奶酪 ：適量
果醋 ：適量
紅酒 ：適量
壽司醋 ：適量
海鹽 ：適量

具體步驟

1. 原材料：主料

2. 調味品：牛至葉、紫蘇葉、胡椒粉、紅酒等

3. 加入紅酒、檸檬汁、海鹽、牛至葉、紫蘇葉醃10分鐘

4. 洗淨蔬菜等

5. 鍋內加橄欖油，文火煎魚，起鍋前3分鐘，加入奶酪粒

6. 魚煎好後，將苦菊和紫甘藍放入鍋中，加入果醋、壽司醋、檸檬汁拌好，裝盤

7. 大功告成嘍！若配兩片烤好的麪包，哇，太棒嘍！三文魚摻和一點奶酪粒，味道很棒！兒子很贊噢！