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西蘭花炒素雞怎麼做-西蘭花炒素雞的做法

西蘭花炒素雞怎麼做-西蘭花炒素雞的做法

西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做

食材明細

主料
  • 西蘭花 (145克)
  • 素雞 (125克)
輔料
  • 生抽 (適量)
  • 白糖 (適量)
  • (適量)
  • 雞精 (適量)
  • 清淡 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

西蘭花炒素雞的做法步驟

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第2張

    1、材料:西蘭花、素雞

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第3張

    2、將西蘭花掰成小朵清洗清洗,撈出待用。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第4張

    3、將素雞放在案板上切成小塊,待用。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第5張

    4、隨後,將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷生,撈出。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第6張

    5、燒鍋倒油燒熱,下入切好素雞炸一下,撈出。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第7張

    6、接着,鍋內留適量的底油,下入炸好的素雞,加入一些清水煮開

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第8張

    7、然後,加適量的生抽。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第9張

    8、加適量的白糖。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第10張

    9、加適量的鹽。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第11張

    10、加適量的雞精。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第12張

    11、調味煮開。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第13張

    12、最後,煮至湯汁濃稠,合入焯好的西蘭花翻炒翻炒,即成。

  • 西蘭花炒素雞的做法 西蘭花炒素雞怎麼做 第14張

    13、出鍋,裝盤。

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