西蘭花炒雞脯怎麼做-西蘭花炒雞脯的做法 家常菜 關注：2.6W次 食材明細主料雞脯肉 （一塊）西蘭花 （一顆）胡蘿蔔 （適量）輔料蒜 （適量）調料鹽 （適量）油 （適量）醬油 （適量）蠔油 （適量）糖 （適量）胡椒粉 （適量）料酒 （適量）老抽 （適量）原味 （口味）炒 （工藝）十分鐘 （耗時）簡單 （難度）西蘭花炒雞脯的做法步驟1、備好材料，雞脯肉加些鹽，醬油，料酒，老抽，胡椒粉拌勻醃製10分鐘。2、鍋裏燒開水，加少許油，倒入西蘭花，胡蘿蔔焯水一分鐘撈起。3、鍋裏熱油爆香蒜末，倒入雞脯肉炒至斷生。4、倒入西蘭花，胡蘿蔔大火翻炒均勻，加入鹽，醬油，耗油，糖翻炒一分鐘左右即可。 標籤： 炒雞脯 西蘭花炒雞脯怎麼做好吃 西蘭花 西蘭花炒雞脯 西蘭花炒雞脯的家常做法 西蘭花炒雞脯的最正宗做法 西蘭花炒雞脯的做法步驟 西蘭花炒雞脯的做法 西蘭花炒雞脯怎麼做 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/jiachangcai/enq15q.html
味味甜
