蒜蓉鮑芹葉怎麼做-蒜蓉鮑芹葉的做法

“鮑芹葉中營養成分遠遠高於鮑芹莖，其中，葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素C的含量是莖的13倍；維生素B1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。可見，葉片的營養價值的確不容忽視。
營養學家經過測試分析，芹葉的營養價值勝過芹莖，吃鮑芹更不應扔掉芹葉。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 調味 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜蓉鮑芹葉的做法步驟

• 1、芹菜葉適量

• 2、洗淨炒水

• 3、切好葱花蒜蓉，麻醬適量，醋適量，鹽，十三效果調汁

• 4、適量藥，五香粉，核桃仁

• 5、加入調好的味汁

• 6、倒入碗中

• 7、扣進盤子，把剩下的蒜汁澆上面

• 8、擺好盤，撒上芝麻

• 9、完美拉！

• 10、可以吃啦！清淡酸香！趕緊來試試吧！