彩椒雞丁藜麥飯怎麼做-彩椒雞丁藜麥飯的做法

“彩椒雞丁藜麥飯，減脂餐哦。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

彩椒雞丁藜麥飯的做法步驟

• 1、食材準備。

• 2、雞胸肉切塊，加鹽和胡椒粉醃製30分鐘。

• 3、水開下藜麥，煮12分鐘。

• 4、藜麥再上鍋蒸10分鐘。

• 5、青紅椒切小段。

• 6、葱切絲備用。

• 7、雞胸肉焯水至8成熟。

• 8、鍋中熱油，下雞胸肉，炒至變色。

• 9、下葱絲和青紅椒翻炒。

• 10、下木耳翻炒。

• 11、加鹽調味。

• 12、出鍋裝盤。