三色藜麥飯怎麼做-三色藜麥飯的做法

“藜麥具有調節內分泌、降血糖、降膽固醇，補充蛋白質，保護心血管的功效。藜麥和白米1：1的比例。米香，藜麥的香味兒，吃起來不錯。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三色藜麥飯的做法步驟

• 1、三色藜麥一碗。

• 2、倒入電飯煲內膽裏。

• 3、洗一下。

• 4、倒入凊水浸泡兩三個小時。

• 5、大米一碗。

• 6、倒入泡好的藜麥中。

• 7、洗一下。

• 8、加入適量清水。

• 9、選擇白米，按煮飯鍵開始。

• 10、蒸好的三色藜麥飯。

• 11、成品。

• 12、成品。