黃瓜蝦仁炒藜麥飯怎麼做-黃瓜蝦仁炒藜麥飯的做法
- 主食
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“減脂瘦身,黃瓜脆嫩,蝦仁Q彈,藜麥飯鬆散鹹鮮。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
黃瓜蝦仁炒藜麥飯的做法步驟
1、蝦去殼,去蝦線,洗淨。
2、一點鹽,白胡椒粉,生粉。
3、抓勻稍醃。
4、鍋裏適量水燒開,姜葱放入去腥,蝦仁焯至變紅撈出。
5、清水洗一下控水備用。
6、嫩黃瓜去皮,去瓤。
7、切斜段。
8、藜麥飯適量。
9、鍋裏適量油燒熱,蒜蓉,花椒,小米椒炒香。
10、蝦仁和黃瓜放入。
11、適量鹽,生抽調味。
12、翻炒兩下。
13、藜麥飯倒入。
14、翻炒片刻關火。
15、成品。
16、成品。
17、成品。
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