藜麥銀耳南瓜粥怎麼做-藜麥銀耳南瓜粥的做法

“今天推薦的這道粥，有清熱潤肺的銀耳，蛋白質豐富易消化的藜麥，甜甜糯糯防便祕的南瓜，三者搭配一起口感自然甘甜，清爽水潤，乾燥的季節可以多喝。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

藜麥銀耳南瓜粥的做法步驟

• 1、準備好所需食材。

• 2、南瓜去皮去囊，清洗乾淨切塊。

• 3、銀耳清洗乾淨撕小朵。

• 4、三色黎麥和大米混合清洗乾淨。

• 5、將大米藜麥銀耳糖倒入鍋中。

• 6、再倒入切好的南瓜。

• 7、加入適量清水。

• 8、按粥/羹功能鍵，等待結束。

• 9、開蓋即可享用。

• 10、一道藜麥銀耳南瓜粥就做好了～

小竅門

藜麥中含有皂苷，這種成分會導致藜麥口感發苦，如果介意的親們可以在烹飪前用清水浸泡，使口感更加好，不介意的可以省略這步。