美味的藜麥紅棗南瓜粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

藜麥紅棗南瓜粥。在養生方面來看，受到當今很多女性的喜愛。它具有補血養胃潤腸的功效。藜麥紅棗南瓜粥，味道比較甜美，是一道很好的粥。在夏季或者濕氣重的時候最適合飲用。這道粥，做法會比較簡單，是一道非常常見的家常菜。建議家庭主婦尤其是養生的家庭主婦可以多煮，比較健康。

主料

南瓜 ：200

輔料

鹽 ：20

具體步驟

紅棗洗淨，南瓜切塊備用

水開後藜麥大米放入鍋中，開鍋後轉中小火煮20分鐘

粥濃稠時即可出鍋，加入冰糖或蜂蜜也可不加，依個人喜好添加

烹飪技巧

無