美味的藜麥紅薯粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

美味的藜麥紅薯粥藜麥作為最近這些年來最受人們歡迎的一道粗糧，特別適合用來做早餐使用。你養的話非常的豐富而且特別適合寶寶使用，將紅薯和藜麥一起熬製成粥，味道香甜可口很容易消化，對胃非常好。所以特別適合寶寶使用。可以休息的時候多做一些。早餐食用是非常好的。。

主料

紅薯 ：2個
藜麥 ：40
大米 ：60

輔料

油 ：適量

具體步驟

1.準備好原材料，紅薯去皮，藜麥大米淘洗乾淨

2.紅薯切塊

3.砂鍋內放入所有食材，大火燒開然後轉小火燜20分鐘

4.然後放入幾滴植物油，用勺子不斷攪拌5分鐘，關火即可

5.現在看粥非常濃稠，而且一股清香

烹飪技巧

1.如果有時間，藜麥可以先浸泡半天，如果沒浸泡，一定要用砂鍋慢燉2.加入幾滴植物油，可以使粥更清香3.最後5分鐘攪拌一下，會使粥更粘稠