牛肉豇豆炒藜麥飯怎麼做-牛肉豇豆炒藜麥飯的做法
- 主食
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“營養豐富,低脂瘦身。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛肉豇豆炒藜麥飯的做法步驟
1、熟玉米剝粒。
2、熟牛肉切小粒。
3、藜麥飯適量。
4、豇豆洗淨切小粒。
5、豇豆焯至斷生撈出。
6、鍋裏適量油燒熱,姜蒜,花椒,小米椒炒香。
7、牛肉放入。
8、適量鹽,生抽調味兒。
9、翻炒兩下。
10、豇豆,玉米放入。
11、翻炒均勻。
12、藜麥飯倒入。
13、一點點生抽調味兒。
14、翻炒熱透關火。
15、成品。
16、成品。
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