奇亞籽藜麥豆漿怎麼做-奇亞籽藜麥豆漿的做法
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“藜麥和奇亞籽都被國際上譽為超級食物,有着豐富的膳食纖維和Omega-3,可以很好地調理腸胃,也可以很好的給我們補充大腦營養,與大豆磨成豆漿,可以讓我們更好的吸收。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
奇亞籽藜麥豆漿的做法步驟
1、準備食材:黃豆提前浸泡6小時,藜麥洗淨。
2、破壁機裏倒入黃豆。
3、放入藜麥。
4、倒入2勺奇亞籽。
5、倒入400毫升水。
6、選擇豆漿或五穀漿功能。
7、差不多20分鐘就煮好了。
8、豆漿非常濃郁,元氣滿滿。
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