這幾種降嘌呤的食物你一定要知道-嘌呤高吃什麼食物好

嘌呤高的患者日常的生活中尤其要注意飲食，什麼東西該吃適合吃，什麼東西是絕對不能吃的一定要知道，通過食療的方法是可以控制我們的嘌呤值的。那麼嘌呤高吃什麼食物好呢，又有哪些食物是嘌呤高的患者絕對不能吃的呢，下面就讓小編來為大家講解講解吧。

一、嘌呤高吃什麼食物好

1.嘌呤高的患者自然要吃能夠降嘌呤的食物啦，蔬菜方面，這類的食物還是很多的，如瓜、白菜、冬瓜等食材，這類蔬菜都是利尿的。

2.其次最好是吃一點鹼性的食物，比如説含鈣，鎂等微量元素的食物，如海帶、水果、蔬菜等。而在水果方面，如香蕉，草莓，蘋果，西瓜，菠蘿等水果，這不僅能及時補充人體內的水分，還有很多的營養價值，能夠很好的降低尿酸。此外，在平時的生活中，也應該養成多多喝水的好習慣，同時注意營養的補充。

3.平時宜多吃固腎的食物，因為此類食物有助於排泄尿酸，能夠很好的降低嘌呤值。這方面的食物有山茱萸、山藥、丹皮、茯苓等，這在中醫上都是具有滋陰補腎的功效的。

二、嘌呤高不能吃什麼食物

有適合吃的食物，當然就有嘌呤高的患者不宜吃的食物，如海鮮類，如螃蟹、魚蝦、扇貝、章魚等，因為這些食物都是嘌呤高的食物，此外像雞鴨鵝、豬羊牛、兔肉等也是不可多吃的，其次還有花生、香菇、菠菜等蔬菜類也是不可多食用的。肉類千萬注意不可喝肉湯。

關於嘌呤高吃什麼食物好的知識小編就介紹到這裏啦，相信大家對於這方面也有一個大致的瞭解，在這裏小編還是要提醒大家，無論是嘌呤高的患者還是其他的患者，在日常生活中的飲食方面一定要多注意，俗話説病從口入，日常多去了解一點總是沒有壞處的。