這幾種食物一定要知道-寶寶消化不良吃什麼

眾所周知，寶寶的腸胃功能比較弱。不少家長在餵養寶寶的過程中，經常會遇到寶寶消化不良的問題，這在嬰幼兒中也是非常常見的疾病。由於寶寶的消化系統和神經系統均未發育完善，由於嬰幼兒正處於生長髮育中，飲食上的消化不良可能會使腸胃功能收到傷害，很可能會出現食慾降低、腹瀉等腸胃病症。寶寶消化不良吃什麼？下面小編就來為家長們介紹幾種促進寶寶消化的食物吧!

寶寶消化不良吃什麼

1、 蘋果

蘋果營養豐富而且非常全面，同時能夠促進消化。但是蘋果屬於比較硬的食物，不適合消化不好的寶寶直接食用，寶媽們可以將蘋果做成蘋果泥。將蘋果中的蘋果核去掉，蘋果切成小塊。放入蒸鍋中蒸制10分鐘左右，拿出後將蘋果搗碎成糊狀，蘋果泥就做好了，蘋果泥不僅營養豐富且易於消化，搗碎成糊狀也易於寶寶吸收，有助於緩解寶寶腸胃不適的症狀。

2、 山楂

我們都知道，山楂有健胃消食的作用，山楂中富含維生素c，維生素b胡蘿蔔素和多種有機酸。因此山楂有能夠促進消化液分泌的功效。同時山楂中還含有蛋白酶和脂肪酸，這兩種物質能刺進肉類的分解，達到促進消化的目的。但是山楂口感很酸，小寶寶不一定愛吃，所以寶媽可以將山楂加入米粥中再加入少許冰糖熬製成山楂粥，降低山楂酸澀的口感。

3、 山藥

山藥是一種非常養生的食物，它的營養十分的豐富。山藥中含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，能夠促進脾胃的消化功能，並且促進吸收。是寶寶在消化不良時非常好的菜譜。山藥也可以熬成粥食用，有利於寶寶的吸收。

4、 胡蘿蔔

胡蘿蔔的營養豐富，含有多種不同的維生素且含量都非常高。胡蘿蔔素能夠促進消化液的分泌。此外，胡蘿蔔中還含有纖維素，纖維素有助於腸道的蠕動，加快糞便的排除，緩解因為積食所引起的消化不良，所以，寶寶在消化不良時，也可以吃一些胡蘿蔔。那麼胡蘿蔔也是非常硬的食物，寶媽們也可以選擇將胡蘿蔔做成粥餵給寶寶。

寶寶消化不良是發育過程中常見的疾病，輕微的消化不良時可以嘗試以上食物餵給寶寶緩解症狀。另外，寶媽們一定注意了，在寶寶消化不良時，一定要少吃高油脂高蛋白的食物，因為它們會加重症狀。此外，寶寶一次吃的太多或者太快都容易造成消化不良。所以在喂寶寶的時候，一定要定時定量。此外，小寶寶身體發育不完全，所以一定要注意腹部的保暖，避免寶寶消化不良。在寶寶產生了較嚴重的症狀時，一定要去看醫生。