孕婦怎麼降血脂

孕婦是體質比較特殊的羣體，在孕期生病的治療也是需要特殊一些的。孕期血壓偏高也是孕婦經常會遇到的問題，但由於孕婦特殊的體質，往往不敢輕易用藥或吃降壓食物，所以我們今天就來了解一下孕婦怎麼降血脂才更加安全有效吧。

一、孕婦高血脂的症狀主要表現可分為以下幾個方面

第一、當孕婦患上輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，除了B超等常規檢查外，定期檢查血脂至關重要。

第二、而孕婦一般情況下患上高血脂的症狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨牀症狀相混淆，有的孕婦血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，孕婦如果患上高脂血症的話，常常伴隨着體重超重與肥胖。

第三、當孕婦患上高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能説話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

第四、要是孕婦本來就長期深受高血脂的困擾，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。

二、孕婦怎麼降血脂

1、山藥

孕婦吃山藥可以降血脂，有效控制血脂含量。

2、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血脂有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血脂作用，生食或者搗汁喝都可以。

5、黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

6、苦瓜

現代臨牀報道，苦瓜有明顯的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

孕婦怎麼降血脂？其實孕婦將血脂的方法還是有很多的，我們可以通過吃一些降壓降脂的食物來達到目的，比如黑木耳就是可以降血脂的，而且它還富含了許多孕婦所需的營養物質，非常適合需要降血脂的人食用；此外，胡蘿蔔也是降血脂的蔬菜，無論是生吃還是榨汁飲用都非常不錯。