20個月寶寶食譜

20個月的寶寶雖然有了一些小小的乳牙，但寶寶的乳牙並不能允許小寶貝吃一些太硬或是不太健康的食物。所以，今天我們針對20個月的寶寶，提出一些20個月寶寶食譜，幫助各位寶爸、寶媽為小寶貝做最美味、最健康的食物，幫助寶寶健康成長。

20個月寶寶食譜

蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米飯，菠菜，胡蘿蔔、洋葱，肉湯

製法

（1） 準備牛肉精肉並磨碎。

（2） 將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎。

（3） 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。

豆腐粥

原料：米飯，肉湯，豆腐

製法 

（1）將豆腐切成小塊。

（2）將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

（3）煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

雞蛋粥

原料：雞蛋，胡蘿蔔，菠菜，米飯，肉湯

製法

（1） 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。》》孩子欣欣樂道的話語藝術你知道嗎？

（2） 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

（3） 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉-，胡蘿蔔，海帶清湯，蘿蔔，醬油，米飯

製法 

（1）將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。

（2）將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

（3）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

（4）煮至粘稠時放入醬油調味。

蘋果麥片粥

原料：燕麥片，牛奶，蘋果，胡蘿蔔

製法 

（1） 將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。

（2） 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

（3） 煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

丁丁炒烏冬面

食材：烏冬面(熟)150克、西紅柿1只、豬裏脊肉50克、洋葱1/4個、食鹽1茶勺、醬油1勺、生抽1勺、水澱粉1勺、番茄醬1勺、白糖1茶勺。

做法：豬裏脊肉切丁，用一勺水澱粉抓勻醃15分鐘。番茄、洋葱都切成半釐米見方的小丁，熟烏冬面煮得略硬一些，切成半釐米長短的小面段。鍋中倒入一些油燒至6成熱，下肉丁炒變色後，放入青尖椒小丁略微翻炒後即盛出備用。鍋中再倒入一些油，放入洋葱炒香後，倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比較粘稠。把炒好的肉丁和青尖椒丁放入，加入鹽和生抽醬油、番茄沙司調味。將切成小段的烏冬面倒入炒勻即可。

小兔雞蛋土豆餅

食材：土豆200、雞蛋1個、小麥麪粉2湯匙、食鹽適量、胡椒粉適量、芝麻適量、小葱適量。

做法：土豆切細絲，剁成小碎段，放入碗裏。加雞蛋、麪粉、葱花、芝麻、少許鹽和胡椒粉攪拌均勻。平底鍋內放油，油五成熱時，把攪好的糊糊用匙舀入鍋裏，攤平成餅狀。煎黃一面以後，翻面煎另一面，兩面都煎黃即熟時出鍋。用模具壓出兔子和胡蘿蔔的形狀。可以加適量番茄沙司點綴調味。

蔬菜牛肉粥、豆腐粥、雞蛋粥......這些20個月寶寶食譜中的粥類都是為小寶貝脆弱的腸胃和剛長出的乳牙量身定製的。無論是粥，還是面，還是餅，都是用健康的食材製作的食物，我相信，小寶貝一定會喜歡這些健康的味道。