寶寶發燒適合吃什麼食物

生病，是比較常見的事情，大人小孩都是會生病的，往往發燒我們就要吃一些比較清淡的食物。那麼，寶寶發燒適合吃什麼食物呢？這是做媽媽需要知道的事情。下面，小編就一起告訴大家寶寶應該吃哪些食物是比較有營養的：

寶寶發燒適合吃什麼食物 

一、水果類

1、蘋果

具有整腸作用，對於利尿、消除疲勞有很大幫助。

2、香蕉

可以在孩子發燒時食用，能增加孩子口感，以及水分。主要作用是通便。

3、荸薺

可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

4、草莓

酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

5、梨

有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音等。

二、飲食類

1、炒綠豆芽

(1)把綠豆芽揀去雜質，洗淨;

(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時;

(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

2、米醋蘿蔔菜

(1)將蘿蔔洗淨，切成小的薄片;

(2)放花椒少許，加米醋浸4小時即可;

(3)食用時淋香油。

3、西芹洋葱黃豆番茄湯

(1)黃豆洗淨浸1小時，隔去水;

(2)然後放入水中，連同薑片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用;

(3)洋葱撕去外衣，洗淨切片;

(4)番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件;

(5)青西椒洗淨，去核切粒，西芹。

4、鴨梨西米露

(1)將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

(2)撈去梨渣留汁;

(3)將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

(4)再加入冰糖溶化即可。

5、玉米麪稀飯

(1)鍋中倒入涼水，先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟。

(2)將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出，放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊，大小以適合自家的寶寶消化為準。煮食的湯不用扔，可以用來煮稀飯。

(3)如果直接把玉米麪倒入鍋中煮稀飯，很容易結塊，所以要將玉米麪先用一些涼白開水攪拌成稀麪糊。

(4)繼續加熱煮菜的水，但是不要沸騰，以85℃左右的温度最好，倒入調好的玉米麪糊，邊倒邊攪拌，水沸騰後，玉米稀飯就慢慢粘稠了。

6、皮蛋瘦肉粥

(1)將大米淘洗乾淨，放入水後放置一旁，浸泡30分鐘。皮蛋切成小塊。

(2)把肉先切成片，再切絲，最後切成小顆粒。

(3)鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入煮一會兒，當水面有浮沫時，用勺子徹底撇乾淨，然後倒入一半的皮蛋塊，煮約2分鐘後，倒入浸泡後的米，改成小火煮40分鐘，期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次，以免皮蛋黏鍋底。

(4)最後，將剩下的一半皮蛋倒入，繼續煮10分鐘即可。

寶寶發燒適合吃什麼食物呢？粥往往是比較有營養的。所以，寶寶發燒的時候，就是給寶寶吃一些比較清淡的食物。而且營養價值也是比較高的。如果有想學的小夥伴們可以根據上述小編教大家的方法來進行學習，很簡單的哦！