寶寶發燒可以吃什麼食物

生活中很常見的：寶寶發燒。只要是這個時候，全家就會變得緊繃起來。馬上上醫院，就怕有什麼閃失。醫生也會告誡家長要注意飲食。寶寶發燒可以吃什麼食物？以下的食譜會給你一個更深的印象，學着做，寶寶會慢慢好起來的。

寶寶發燒可以吃什麼食物

一、炒綠豆芽

做法：

(1)把綠豆芽揀去雜質，洗淨;

(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時;

(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

作用：中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜。

二、米醋蘿蔔菜

做法：

(1)將蘿蔔洗淨，切成小的薄片;

(2)放花椒少許，加米醋浸4小時即可;

(3)食用時淋香油。

作用：辛涼解表，消食解毒。適用於流行性感冒發燒。

三、鴨梨西米露

做法：

(1)將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

(2)撈去梨渣留汁;

(3)將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

(4)再加入冰糖溶化即可。

作用：西米有健脾，補肺，化痰的功效;犁具有降低血壓、養陰清熱的功效。本食譜適用於小兒疳熱、風熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽。

四、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

做法：

(1)冬瓜洗淨後，不去皮切塊 ，雞腳和瘦肉用熱水沖洗，瘦肉切塊，薏米預先用水浸泡，綠豆用熱浸泡去殼。

(2)煲湯鍋倒入半鍋水，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米，武火煲半小時。

(3)水沸騰後，把火調至文火，繼續煲。

(4)約一個小時後，把切塊的冬瓜放進去，轉為武火。

(5)半個小時後，熄火。根據喜好加鹽即可飲用。

作用：清熱解毒，有利於去體內的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補充水分。降火去噪，是一年四季都適合飲用的湯品。

五、玉米麪稀飯

用料：玉米麪適量、蠶豆少許、胡蘿蔔少許、蝦3只、菠菜少許、奶酪1小匙、水適量。

做法：

(1)鍋中倒入涼水，先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟。

(2)將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出，放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊，大小以適合自家的寶寶消化為準。煮食的湯不用扔，可以用來煮稀飯。

(3)如果直接把玉米麪倒入鍋中煮稀飯，很容易結塊，所以要將玉米麪先用一些涼白開水攪拌成稀麪糊。

(4)繼續加熱煮菜的水，但是不要沸騰，以85℃左右的温度最好，倒入調好的玉米麪糊，邊倒邊攪拌，水沸騰後，玉米稀飯就慢慢粘稠了。

小貼士：玉米含維生素B1、維生素B6較多，這款稀飯對寶寶補充營養非常有好處，宜多吃。

六、皮蛋瘦肉粥

用料：大米150克、豬肉100克、皮蛋2個、清水2升。

做法：

(1)將大米淘洗乾淨，放入水後放置一旁，浸泡30分鐘。皮蛋切成小塊。

(2)把肉先切成片，再切絲，最後切成小顆粒。

(3)鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入煮一會兒，當水面有浮沫時，用勺子徹底撇乾淨，然後倒入一半的皮蛋塊，煮約2分鐘後，倒入浸泡後的米，改成小火煮40分鐘，期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次，以免皮蛋黏鍋底。

(4)最後，將剩下的一半皮蛋倒入，繼續煮10分鐘即可。

小貼士：瘦肉的營養價值較高，因含有生理價值高的蛋白質，且較肥肉易於消化。

寶寶發燒可以吃什麼食物？對此，以上的食譜給了我們答案。其實都是一些比較簡單易做的，因為寶寶發燒可能其本身就不是很想吃東西，做得太複雜不僅麻煩，可能也不合他的胃口，所以這些食譜是很有用的。寶寶發燒很正常，希望各位家長不要在這種時候自亂陣腳。