蒜泥拌西蘭花怎麼做-蒜泥拌西蘭花的做法
- 涼菜
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“最近需要低脂飲食,今來一款:蒜泥拌西蘭花,爽口開胃,營養低脂哦,愛美的你吃起來。”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒜泥拌西蘭花的做法步驟
1、西蘭花和胡蘿蔔備用。
2、西蘭花用鹽水浸泡一會兒,沖洗乾淨即可。
3、放入開水鍋中焯水,胡蘿蔔依次改刀焯水。
4、盛出過涼瀝乾水分。
5、放入焯水後的胡蘿蔔。
6、放入蒜泥用熱油淋入,加鹽和醬油拌勻即可。
7、家常小菜,請您品鑑。
8、成品圖。
小竅門
焯水後的西蘭花一定過涼哦,口感更脆!祝您愉快!
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