燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做

“燕麥能量棒的做法，非常快手簡單，成品卻很好吃，酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量又不高，很適合運動之後，工作之餘進行能量的補充。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烘焙 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

燕麥能量棒的做法步驟

• 1、燕麥片入烤箱中150度烤10分鐘，取出冷卻待用。

• 2、混合果丁切成小粒。

• 3、麥芽糖、黃油混合，隔水加熱不停攪拌至完全融化，滴入香草香精。

• 4、全麥粉、紅糖、燕麥片混合，拌勻。

• 5、加入混合果丁拌至均勻。

• 6、倒入黃油混合液，拌至無干粉狀。

• 7、倒入鋪了烤紙的烤盤中，覆蓋一層烤紙壓平壓實，撕去烤紙。

• 8、入預熱160度的烤箱，中層烤25分鐘至金黃，表面刷上蜂蜜水，再繼續烤5分鐘，出爐。（蜂蜜：水比例為1:1）

• 9、完全冷卻後切條享用。

小竅門

能量棒的核心部分是讓你選擇一個有嚼勁的底物（堅果、黃油、燕麥)，以這個核心為基礎，添加各種水果，堅果和糖果以提升你的能量，這意味着你可以選擇多種組合。