酸奶藍莓”烤串“怎麼做-酸奶藍莓”烤串“的做法

“藍莓的營養價值1、增強記憶力藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老。如果選擇花青素，藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

酸奶藍莓”烤串“的做法步驟

• 1、準備好藍莓和酸奶，酸奶要選擇濃稠一點的

• 2、藍莓用水洗乾淨

• 3、把藍莓穿在竹籤上

• 4、把酸奶澆在藍莓上

• 5、冷凍1個小時，即可食用。水果搭配水奶，冰涼很好吃