藍莓枸杞酸奶怎麼做-藍莓枸杞酸奶的做法

“這次的酸奶中，我添加了亞麻籽油，使用的是格琳諾爾亞麻籽油，油色金黃，色澤誘人，聞起來有種淡淡的清香，嚐了下沒有什麼味道，亞麻籽油，是種天然食材，0添加哦，油品純正，食用亞麻籽油，對身體有益無害，能補充多種維生素和營養哦。男女老少皆宜食用，有三高的老人最適合食用，亞麻籽油具有清潔血液，清洗血管，預防高血壓，糖尿病、腦中風等功效，能健腦，護膚，改善腎功能哦，女人也適合食用，它有個名稱叫“月子油”。但是，在食用的時候要注意，千萬不要高温加熱哦，否則其營養成分會被高熱所破壞哦，適合低温烹炒，靚湯調味，做涼拌菜，或者烘焙糕點等，以保證其營養成分更好的被人體所吸收哦。我們要“健康飲食，科學用油”。
酸奶中加一些乾果和白糖，再加一些亞麻籽油，在亞麻籽油和藍莓的襯托下，這碗酸奶十分嫩滑哦，這一碗酸奶，營養成分很豐富了哦。我家小朋友毫不客氣地把這碗酸奶給吃光光了，碗壁上剩下的一點點還用温水沖洗下喝掉了”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

藍莓枸杞酸奶的做法步驟

• 1、將主材料備齊：牛奶兩瓶，亞麻籽油，益生菌粉一包，酸奶內盆和勺子一個（內盆和勺子必須用開水燙過，保證乾淨無油無水）。

• 2、將牛奶倒入盆中。

• 3、將益生菌粉倒入牛奶盆中。

• 4、攪勻。

• 5、放入酸奶機。插上電，等待8個小時。我是晚上做的。第二天早上剛剛做好。

• 6、早上起來一看，做的挺好的酸奶

• 7、將酸奶放入碗中

• 8、倒入少量亞麻籽油

• 9、亞麻籽油色澤金黃，加適量白糖

• 10、加入藍莓和枸杞幹，攪勻即可食用了。十分美味。

小竅門

１、在製作的時候，一定要保證酸奶機內盆和勺子以及蓋子無油無水，是乾淨的。
２、發酵粉要攪勻。1包益生菌粉可以做1Ｌ牛奶，我只做了400ＭＬ的哦，根據個人胃口來添加牛奶哦，不要超量　　就行。
３、根據個人口味加入白糖或者蜂蜜。也可根據個人喜好加入水果或者乾果哦。