美味的牛油果金槍魚漢堡如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

牛油果金槍魚漢堡所需要的食材主要為金槍魚罐頭、牛油果、自制全、麥小餐包、鴨蛋。金槍魚罐頭製作簡單，食用方便而且利於長期保存，牛油果富含豐富的營養物質，而且味道鮮美，鴨蛋更是富含豐富的營養物質，鴨蛋與多種食材的搭配，造就了這道營養而又美味的佳餚。

主料

金槍魚罐頭 ：1罐
牛油果 ：1個
自制全麥小餐包 ：3個
鴨蛋 ：1個

輔料

黑胡椒 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.成熟的牛油果切開，去核，挖取果肉

2.鴨蛋放鍋裏，加水煮熟

3.將牛油果放杯子裏搗碎加入鴨蛋

4.加適量鹽和黑胡椒，一起搗碎

5.再加適量金槍魚一起拌勻(根據自己喜好添加)

6.全麥小餐包橫切開

7.放上牛油果鴨蛋金槍魚餡料

8.蓋上另一片小餐包即可，簡單吧！

9.配上水果、堅果和酸奶，一份營養、健康、美味的早餐完成了！

烹飪技巧

1、也可以用雞蛋拌牛油果。