![胡蘿蔔河蝦仁米糊的做法 夏日美食——胡蘿蔔河蝦仁米糊 胡蘿蔔河蝦仁米糊怎麼做]( "胡蘿蔔河蝦仁米糊的做法 夏日美食——胡蘿蔔河蝦仁米糊 胡蘿蔔河蝦仁米糊怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）嫩河蝦（八隻）輔料麻油（適量）嬰兒粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔河蝦仁米糊的做法步驟1、將胡蘿蔔和小河蝦洗淨備用，胡蘿蔔切絲（切成小丁狀也可）2、胡蘿蔔絲放入鍋中用麻油炒軟（因為胡蘿蔔中胡蘿蔔素是脂溶性的，只有溶入油中才能被人體吸收，而...
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![胡蘿蔔玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半個）玉米（1個）土豆（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、把玉米剖胡蘿蔔和土豆切粒2、把蝦去掉殼處理好待用（帶殼也可以）3、胡蘿蔔玉米土豆先下鍋炒幾分鐘在下蝦放輔料幾分鐘然後放葱起鍋（期間適量滴水）。...
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![胡蘿蔔山藥米糊怎麼做-胡蘿蔔山藥米糊的做法]( "胡蘿蔔山藥米糊怎麼做-胡蘿蔔山藥米糊的做法")
- “小米含有大量的色氨酸，具有很好的調節睡眠的作用。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）山藥（1根）小米（1杯）水（適量）輔料香煎魚柳（500克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥米糊的做法步驟1、準備一根山藥2、去皮切片3、準備一根胡蘿蔔4、去皮切塊5、小米浸泡半小時6、食材倒入鍋中...
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![胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “清淡，下飯，家常小炒。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒胡蘿蔔炒至八成熟。3、在倒入蝦仁炒。4、加入少許鹽。5、快速煸炒一分鐘出鍋...
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![胡蘿蔔肉米糊的做法 胡蘿蔔肉米糊（嬰幼兒輔食） 胡蘿蔔肉米糊怎麼做]( "胡蘿蔔肉米糊的做法 胡蘿蔔肉米糊（嬰幼兒輔食） 胡蘿蔔肉米糊怎麼做")
- “胡蘿蔔營養豐富其中所含的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。而瘦肉中所含的蛋白質和鈣鐵鋅等礦物質都是孩子生長髮育過程中不可缺少的微量元素，這樣的一款輔食是不是很棒……”食材明細主料胡蘿蔔（30g）精瘦肉（20g）大米（15g）水（200ml）輔料鹽（少許）清淡（口味）...
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![青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做]( "青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做")
- “需要食材:米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦、油、鹽”食材明細主料米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦仁（適量）輔料油、鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備青豆胡蘿蔔2、準備蝦仁3、炒鍋內放油加熱，放入醃製好的蝦仁快炒，用笊籬盛出鍋，備用；接着放入青豆...
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![胡蘿蔔姜棗米糊怎麼做-胡蘿蔔姜棗米糊的做法]( "胡蘿蔔姜棗米糊怎麼做-胡蘿蔔姜棗米糊的做法")
- “胡蘿蔔温熱，味道甘甜，平和。可以清熱解毒，降氣止咳。同時胡蘿蔔對於脾胃，肝目都有着改善作用。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎。”食材明細主料胡蘿蔔（1段）紅棗（5顆）薑片（3片）粳米（50克）糯米（50克）枸杞（10克）輔料水（1000ML）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔...
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![蝦仁胡蘿蔔粥怎麼做-蝦仁胡蘿蔔粥的做法]( "蝦仁胡蘿蔔粥怎麼做-蝦仁胡蘿蔔粥的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）糯米（適量）玉米（適量）葱（適量）絲瓜（適量）輔料水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁胡蘿蔔粥的做法步驟1、糯米提前浸泡2、蝦仁取出解凍3、時蔬備用就緒4、米淘洗乾淨，煮鍋入水放入米5、煮至米濃稠6、放入玉米煮熟7、加入胡蘿蔔和絲瓜8、蝦仁切丁...
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![胡蘿蔔玉米糊怎麼做-胡蘿蔔玉米糊的做法]( "胡蘿蔔玉米糊怎麼做-胡蘿蔔玉米糊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半根）玉米（一根）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米糊的做法步驟1、玉米切粒，胡蘿蔔去皮切塊備用。2、將胡蘿蔔，玉米一起放入料理機。3、按五穀漿檔，36分鐘出成品。4、成品圖來一張。5、今日早餐。6、味道不錯。...
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![胡蘿蔔蝦仁白米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法]( "胡蘿蔔蝦仁白米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法")
- “這是第一次給老公煮粥，心裏美美的。老公吃的很開心。因為是晚上做的，用手機拍的，所以相片上的粥色不如做出來的漂亮^_^”食材明細主料大米（兩勺）水（適量）輔料皮皮蝦（500g）胡蘿蔔（一根）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法步驟1、首先要準備好材料，大米投乾淨後...
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![胡蘿蔔薏米米糊的做法 黃芪胡蘿蔔薏米米糊 胡蘿蔔薏米米糊怎麼做]( "胡蘿蔔薏米米糊的做法 黃芪胡蘿蔔薏米米糊 胡蘿蔔薏米米糊怎麼做")
- “黃芪有以下作用：降壓作用、增強心肌收縮力，調節血糖含量。胡蘿蔔性温味甘，性平。含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素C及礦物質等，用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以...
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![南瓜胡蘿蔔米糊怎麼做-南瓜胡蘿蔔米糊的做法]( "南瓜胡蘿蔔米糊怎麼做-南瓜胡蘿蔔米糊的做法")
- “嘗試了新的破壁機食譜，南瓜胡蘿蔔和小米的搭配真的絕了，大家一定要試試哦~”食材明細主料南瓜（100g）胡蘿蔔（60g）小米（20g）冷水（1000ml）甜香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜胡蘿蔔米糊的做法步驟1、備好食材。2、所有食材一起放入杯內。3、冷水加至1000ml。4、選擇“南瓜糊”功...
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![玉米胡蘿蔔糊怎麼做-玉米胡蘿蔔糊的做法]( "玉米胡蘿蔔糊怎麼做-玉米胡蘿蔔糊的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（一根）輔料白糖（20克）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔糊的做法步驟1、玉米一根，胡蘿蔔一根準備好。2、玉米切粒，胡蘿蔔去皮切丁備用。3、將胡蘿蔔和玉米入料理機，加入白糖，一次性加入適量純淨水。4、按五穀漿檔36分鐘即可。...
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![胡蘿蔔小米糊 怎麼做-胡蘿蔔小米糊 的做法]( "胡蘿蔔小米糊 怎麼做-胡蘿蔔小米糊 的做法")
- “胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，小米含有豐富的氨基酸，小米具有滋陰養血的功效，小米中含的雌激素物質還能滋潤陰！”食材明細主料胡蘿蔔（100g塊）小米（30g）輔料大...
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![胡蘿蔔泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——胡蘿蔔泥米糊 胡蘿蔔泥米糊怎麼做]( "胡蘿蔔泥米糊的做法 嬰兒寶寶輔食——胡蘿蔔泥米糊 胡蘿蔔泥米糊怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）米粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔泥米糊的做法步驟1、胡蘿蔔削皮洗淨2、胡蘿蔔切片3、用少許橄欖油煸炒4、上鍋蒸15分鐘左右5、然後用歐貝爾料理棒打成泥6、胡蘿蔔泥完成7、衝好米粉，加入胡蘿蔔泥，攪拌均勻即可...
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![胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法]( "胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法")
- “胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感？一個字告訴你，香！冬至就吃它！淡淡的枸杞香味，又有大米的絲滑，超級好喝！胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效，喜歡的小夥伴一定要試一下呀！”食材明細主料胡蘿蔔丁（3杯）枸杞（半杯）大米（1杯）輔料冰糖（5-6顆）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡...
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![胡蘿蔔釀蝦仁怎麼做-胡蘿蔔釀蝦仁的做法]( "胡蘿蔔釀蝦仁怎麼做-胡蘿蔔釀蝦仁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）蝦（適量）輔料澱粉（適量）鹽（適量）雞蛋（適量）海螺面（適量）牡蠣（適量）黑芝麻粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔釀蝦仁的做法步驟1、準備食材2、蘿蔔造型如圖3、，海螺面煮熟備用，蝦處理好剁成蝦茸，放入雞蛋，澱粉，牡蠣粉和少許鹽攪拌均勻4、這樣的了5、把攪...
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![胡蘿蔔醜耳米糊怎麼做-胡蘿蔔醜耳米糊的做法]( "胡蘿蔔醜耳米糊怎麼做-胡蘿蔔醜耳米糊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料醜耳（半顆）小米（適量）調料冰糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔醜耳米糊的做法步驟1、準備好食材備用。2、放入胡蘿蔔。3、放入醜耳。4、放入小米。5、倒入800克水，放入冰糖。6、選擇玉米汁模式。7、成品圖。...
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![胡蘿蔔小米糊怎麼做-胡蘿蔔小米糊的做法]( "胡蘿蔔小米糊怎麼做-胡蘿蔔小米糊的做法")
- “胡蘿蔔小米糊”食材明細主料胡蘿蔔（適量）小米（適量）輔料大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔小米糊的做法步驟1、胡蘿蔔切丁。2、大米、小米洗淨。3、米糊健20分鐘。4、營養米糊。...
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![胡蘿蔔燕麥米糊怎麼做-胡蘿蔔燕麥米糊的做法]( "胡蘿蔔燕麥米糊怎麼做-胡蘿蔔燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）精米（適量）燕麥（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔燕麥米糊的做法步驟1、準備好材料2、取適量燕麥和精米3、胡蘿蔔去皮切塊4、穀類洗淨5、所有材料放入豆漿機，加入適量清水6、選擇米糊功能，打成汁7、簡單又好喝！...
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![胡蘿蔔核桃米糊怎麼做-胡蘿蔔核桃米糊的做法]( "胡蘿蔔核桃米糊怎麼做-胡蘿蔔核桃米糊的做法")
- “護眼、補腎，即簡單又營養。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）核桃（60g）輔料純淨水（1000ml）調料白糖（10g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔核桃米糊的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，削皮切條。2、夾好的核桃備用。3、白糖備用。4、胡蘿蔔、核桃和純淨水一起倒入破壁機中。5、按五穀漿...
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![胡蘿蔔雙米糊怎麼做-胡蘿蔔雙米糊的做法]( "胡蘿蔔雙米糊怎麼做-胡蘿蔔雙米糊的做法")
- “胡蘿蔔經常食用可以增強人體的抗癌能力。有治療貧血、感冒、便祕、高血壓，防止癌症，健胃，美容等作用。”食材明細主料大米（2小把）小米（2小把）輔料胡蘿蔔（半根）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔雙米糊的做法步驟1、胡蘿蔔半根，大米小米各2小把。2、胡蘿蔔切小塊。3、胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔米糊怎麼做-胡蘿蔔米糊的做法]( "胡蘿蔔米糊怎麼做-胡蘿蔔米糊的做法")
- “胡蘿蔔中的山柰酚、槲皮素能夠幫助降低血脂，促進腎上腺素合成，防治高脂血症；胡蘿蔔中的果膠酸鈣可以與身體內的膽酸結合，從而降低膽固醇含量。”食材明細主料大米（40g）輔料小米（20g）胡蘿蔔（20g）綠豆（20g）蓮子（4顆（去心））純淨水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔米糊的做...
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![胡蘿蔔南瓜米糊的做法 胡蘿蔔南瓜🎃米糊 胡蘿蔔南瓜米糊怎麼做]( "胡蘿蔔南瓜米糊的做法 胡蘿蔔南瓜🎃米糊 胡蘿蔔南瓜米糊怎麼做")
- “營養不流失的快手米糊來了，非常好喝”食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料水（適量）冰糖（6顆）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔南瓜米糊的做法步驟1、南瓜胡蘿蔔去皮切小塊2、大米清洗乾淨3、把所有食材放入破壁機了4、啟動米糊功能30分5、時間到6、這顏色絕了7、好...
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![毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “不需要太多的調料，原汁原味，關鍵是孩子愛吃，有營養。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）毛豆米（200g）鮮基圍蝦（10個）輔料生薑（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、鮮活基圍蝦去頭，去蝦殼，對半切開，去掉蝦線和蝦腸...
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味味甜
