![五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎麼做-五彩甜豌豆的做法 超級減肥菜]( "五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎麼做-五彩甜豌豆的做法 超級減肥菜")
- 食材明細主料豌豆（適量）黃柿子椒（適量）紅柿子椒（適量）輔料鹽（適量）水澱粉（適量）薑末（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩甜豌豆的做法步驟1、原料。2、黃紅柿子椒切粒。3、熱鍋冷油爆薑末。4、放如豌豆翻炒1分鐘。5、放入紅黃柿子椒翻炒1分鐘，放鹽。6、在放入水澱粉和...
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![五彩冬瓜盅的做法 花心思的減肥食譜——五彩冬瓜盅 五彩冬瓜盅怎麼做]( "五彩冬瓜盅的做法 花心思的減肥食譜——五彩冬瓜盅 五彩冬瓜盅怎麼做")
- “夏天的減肥事業總是在激烈的上演中，又在不斷的擱置中度過。自從去年手術之後，總是給自己找藉口多吃（補養），也給自己不減肥找各種各樣的理由。不過，最近我對我的體型也是實在有點看不下去了。實在肥的不是一點半點了，腰上的肉肉都能捏出來了！減肥，還是要減，不減掉10斤，誓不罷休！今天...
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![五彩豌豆怎麼做-五彩豌豆的做法]( "五彩豌豆怎麼做-五彩豌豆的做法")
- 食材明細主料豌豆米（150克）胡蘿蔔（半隻）玉米粒（50克）火腿腸（1只）輔料黑芝麻（少許）調料食用鹽（適量）食用油（適量）蠔油（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩豌豆的做法步驟1、主料這樣準備好了備用。2、鍋裏熱水倒入幾滴食用油，再把豌豆和胡蘿蔔倒入戳一下水，第一炒起來比較容...
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![五彩燜飯的做法 超級懶人版五彩燜飯 五彩燜飯怎麼做]( "五彩燜飯的做法 超級懶人版五彩燜飯 五彩燜飯怎麼做")
- “燜飯是我媽以前最拿手的主食，因為媽媽是做水產生意早出晚歸的，但是一日三餐從來沒有虧待過我們。因為家裏的飯煲裏總有噴香熱呼的飯等着我們。而且我家的飯都是直接帶着菜的，不同的節氣，不同的菜飯，像蠶豆飯，豆角飯，芥菜飯…像現在入夏後就是吃各種瓜果豆菜的季節了，豌豆燜飯也...
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![超級管用的減肥色拉如何做簡單又好吃]( "超級管用的減肥色拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘減肥是一件十分讓人頭疼的事兒，現代社會每個女生都瘦得太長腿，a4腰，真不知道為啥那麼瘦，要是還在以前以肥為美的唐朝就好了，楊貴妃真幸運。我又要開始減肥了，雖然每次減肥都沒什麼效果，這次我心嘗試的是減肥色拉...
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![豌豆減肥有用嗎]( "豌豆減肥有用嗎")
- 前面也給大家介紹過不少的減肥方法，其實生活中有很多食材都有減肥的效果，只要你製作對了或者控制到分量，就能起到減肥的作用。那豌豆大家有聽説過嗎，豌豆製作簡單又美味可口，那麼這麼吸引人的食材，對減肥有用嗎？下面小編給大家分析一下。豌豆減肥有用嗎豌豆澱粉含量較高，減肥期間...
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![酸菜肥牛的做法 超級簡單的酸菜肥牛😊 酸菜肥牛怎麼做]( "酸菜肥牛的做法 超級簡單的酸菜肥牛😊 酸菜肥牛怎麼做")
- 食材明細主料肥牛片（400g）金針菇（100g）輔料酸菜魚料（1包）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜肥牛的做法步驟1、將材料準備好，金針菇洗乾淨😊2、鍋內加入少許油，油熱後放入酸菜包翻炒兩下😊3、加入水，倒入碼味包，蓋上鍋蓋，煮沸騰😊4、湯沸騰後放入金針菇煮兩三分鐘😊5、金針菇八九...
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![超級無敵下飯的豌豆肉末圖解]( "超級無敵下飯的豌豆肉末圖解")
- 春天是豌豆上市的季節，這個季節的豌豆很嫩，加一點肉末、胡蘿蔔一起炒，非常香，豌豆炒肉是非常家常的一道菜，不管是拌麪還是拌飯吃都非常香，而且豌豆富有膳食纖維和多種維生素，甜甜的味道小朋友也會很喜歡吃哦。主料豌豆：150g輔料胡蘿蔔：適量鹽：適量豬肉：適量花生油：適量玉米澱粉：適量生...
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![豆類減肥快速減肥]( "豆類減肥快速減肥")
- 夏天到了，是不是又有很多小仙女在為身上的贅肉煩惱呢？在嘗試了多種多樣五花八門的減肥方式之後，流傳出來了很多種的減肥方法，其中備受追捧的就是豆類減肥。豆類不僅僅能夠提供給身體豐富的蛋白質，還很能飽腹，脂肪含量極低，是減肥的絕佳選擇。那到底要怎麼利用豆類減肥呢？我們一起...
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![豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎麼做-豌豆炒冬瓜的做法 ｛健康素食｝春季減肥菜譜]( "豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎麼做-豌豆炒冬瓜的做法 ｛健康素食｝春季減肥菜譜")
- “這個天每天掛在嘴邊的就是減肥減肥啊可是呢很難管住自己的嘴經常是看見好吃的大腦暫時屏蔽了減肥的思想所以最近呢素食會比較多點前段時間紅肉吃的較多身體負擔不過來這段時間要好好調理一下當然如果每天吃素菜那肯定也不行會覺得沒食慾吃飯的。素食要是合理搭配也是可...
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![超值的減肥方式！-大米減肥嗎]( "超值的減肥方式！-大米減肥嗎")
- 各位漂亮的小姐姐們甚至帥氣的小哥哥們或多或少的減過肥，嘗試了各種方式，但大家可能沒聽過大米減肥法。這是一種神奇但有科學依據的減肥方式哦，想要減肥卻找不到合適的方式或者減肥經常不成功的小夥伴們，可以跟小編來了解神奇的大米減肥法！一、揭祕大米減肥嗎大米減肥法源於19...
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![超級好喝的櫻花減肥茶-給大家介紹一下]( "超級好喝的櫻花減肥茶-給大家介紹一下")
- 或許我們都知道日本富士山有着世界上最美麗的櫻花，武漢大學中四月也是櫻花飄香，櫻花是最美麗的風景，但是大家知道嗎?櫻花不僅僅用來欣賞，它還可以泡櫻花茶，把櫻花的花瓣浸泡醃製，在保持花的味道和形狀下做成茶葉。要説櫻花最美的地方當然還數日本的富士山啦!櫻花不僅美，欣賞起來...
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![開水白菜 開水白菜怎麼做-開水白菜的做法 超級減肥菜]( "開水白菜 開水白菜怎麼做-開水白菜的做法 超級減肥菜")
- “1.白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。2、秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。3、美...
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![五香豌豆怎麼做-五香豌豆的做法]( "五香豌豆怎麼做-五香豌豆的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）花椒（適量）孜然（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五香豌豆的做法步驟1、豌豆洗淨，剪去兩端，等下燒煮時容易入味。2、豌豆放入小鍋中，加入鹽、料酒、八角、桂皮、花椒、孜然、幹辣椒煮15分鐘。3、鹹...
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![減肥豌豆！吃豌豆能減肥？]( "減肥豌豆！吃豌豆能減肥？")
- 夏天是豌豆成熟的季節，隨處可見碧綠的豌豆，金瑩剔透！豌豆是一道非常常見的家常菜，也有不少朋友鍾愛這道美食，但廣大的吃貨朋友們會有這樣的疑慮：吃豌豆會發胖嗎？今天小編就來給大家解決這個問題。豌豆不僅能減肥，而且能養顏哦！快來了解一下吧。豆類食品的營養價值非常高，其品種繁多...
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![五彩爽脆甜豆怎麼做-五彩爽脆甜豆的做法]( "五彩爽脆甜豆怎麼做-五彩爽脆甜豆的做法")
- “五彩爽脆甜豆是一道清脆爽口的涼拌菜。讓我們在這個炎炎的夏日經常搭配着做一些色彩亮麗的小菜吧。”食材明細主料甜豆（適量）山藥（適量）木耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）花椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五彩爽脆甜豆的做法步驟1、（A）木耳泡發洗淨撕成...
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![五彩甜豌豆的做法 #團圓飯#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎麼做]( "五彩甜豌豆的做法 #團圓飯#五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎麼做")
- “梅菜一般都用來搭配扣肉。而我更喜歡梅菜來搭配甜豌豆。豌豆需要油多點來炒熟才香。剛好梅菜又吸油又自帶香味。所以讓這道菜多了一個味道而不油膩。”食材明細主料甜豌豆（適量）梅菜（適量）香菇（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）胡蘿蔔（適量）老抽（適量）葱（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![五彩玉米的做法 【電飯鍋美食】五彩玉米（玉米豌豆炒火腿腸） 五彩玉米怎麼做]( "五彩玉米的做法 【電飯鍋美食】五彩玉米（玉米豌豆炒火腿腸） 五彩玉米怎麼做")
- 食材明細主料玉米（適量）火腿腸（2根（豬肉腸和雞肉腸各一根））豌豆（適量）輔料蒜（一瓣）姜（少許）配料芝麻油（適量）鹽（適量）其他調味料（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩玉米的做法步驟1、準備階段，將材料都備好，待用！喜歡是熟一點的，可以將玉米和豌豆放在開水裏面過下水！2、放適量芝麻油，燒...
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![豌豆黃的做法 超級簡單的豌豆黃 豌豆黃怎麼做]( "豌豆黃的做法 超級簡單的豌豆黃 豌豆黃怎麼做")
- “看了很多豌豆黃的製作，要求很嚴格，又是煮又是炒的，我的很簡單。只要煮就好了。沒那麼麻煩。很多步驟可以省略，不影響的。”食材明細主料豌豆（1000g）輔料綿白糖（適量）小蘇打（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豌豆黃的做法步驟1、豌豆1000g，用清水清洗乾淨後，加水浸泡半小時。...
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![超級給力的減肥方法——西柚減肥法]( "超級給力的減肥方法——西柚減肥法")
- 每個女生看到美味佳餚，心裏就不由自主的計算着卡路里，不停的給自己較勁，心裏的惡魔無數次告訴自己：“你都多胖了，還吃？”今天，小編就告訴你一種又能吃到好吃的還能減肥的方法——西柚減肥法。這種方法不僅營養價值高，還不用節食，快來看看這套完整的獨家減肥祕方！西柚減肥法給力消脂...
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![白菜豆腐減肥法]( "白菜豆腐減肥法")
- 豆腐是我們大家平時都非常喜歡吃的一種食物，因為它的主要成分就是豆類食品，而豆類食品是我們生活中經常都用到的一種食物，它的口味非常的好，而且營養價值是非常的高，那小編就帶大家瞭解一下白菜豆腐減肥法這個問題。一、白菜豆腐減肥法1、將白菜心，紅柿子椒切成4釐米長的細絲。...
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![豌豆甜甜圈怎麼做-豌豆甜甜圈的做法]( "豌豆甜甜圈怎麼做-豌豆甜甜圈的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）酵母（4g）牛奶（150g）紅糖（50g）甜香（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豌豆甜甜圈的做法步驟1、豌豆煮熟加白糖壓成泥。2、麪粉中放入4克酵母，50克白糖，150克牛奶和成麪糰醒半個小時。3、醒發好的麪糰對半切開。4、擀成兩個餅，其中一個放上豌豆...
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![五彩減肥美食如何做簡單又好吃]( "五彩減肥美食如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：1節彩椒：1個小黃瓜：2根水蘿蔔：9個紫皮洋葱：半個輔料核桃仁：6個鹽：適量白糖：適量雞精：適量香油：適量白醋：適量花椒油：適量熟芝麻：10小香葱：2根具體步驟1.五種主料洗淨，待用！2.蓮藕切塊焯水，過涼水待用，其餘改刀待用！3...
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![豌豆玉米麪餅的做法 豌豆玉米麪餅（減肥餐） 豌豆玉米麪餅怎麼做]( "豌豆玉米麪餅的做法 豌豆玉米麪餅（減肥餐） 豌豆玉米麪餅怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（適量）玉米麪（適量）雞蛋（2個）輔料米椒（一個）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆玉米麪餅的做法步驟1、準備好食材（用了兩個雞蛋）。2、所有的食材一起放入一個碗中。3、攪拌均勻。4、電餅鐺預熱，（因為是減肥餐，沒有放油）勺入面...
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![蒜香豌豆苗的做法 一道減肥的家常下飯菜(蒜香豌豆苗) 蒜香豌豆苗怎麼做]( "蒜香豌豆苗的做法 一道減肥的家常下飯菜(蒜香豌豆苗) 蒜香豌豆苗怎麼做")
- “清淡爽口，減肥的一道家常菜！”食材明細主料豌豆苗（500克）大蒜（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗清洗乾淨備用。2、瀝乾水分備用。3、大蒜去皮切塊備用。4、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，加入大蒜，爆香片刻。5、...
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味味甜
