夏日滋補的涼拌芝麻醬秋葵如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

秋葵是最近兩年來特別流行的一款滋補食材 ，雖然它的口感並不是每個人都喜歡，但做沙拉菜來説秋葵的味道味道還是最為合適的。涼拌芝麻醬秋葵就是為了那些對秋葵本身不感冒或者是害怕吃秋葵的人羣設計的，芝麻醬的温醇口味可以將秋葵的生冷感完全掩蓋，怕秋葵的小孩子也可以放心試吃。

主料

秋葵 ：500

輔料

芝麻醬 ：少許
白糖 ：少許
甜麪醬 ：少許
醋 ：少許
麻油 ：少許

具體步驟

1.清水洗淨，整棵放入水中煮熟

2.雞蛋打閃加入牛奶，攪拌均勻再加入酸奶和淡奶油拌均

3.再加入低粉，吉士粉，攪拌均勻

4.蛋撻皮中放入蔓越莓也可不放，就依個人口味來吧

5.將雞蛋混合物倒入蛋撻皮中8分滿

6.入預熱好的烤箱烤箱180度20分鐘。我烤了10分鐘又在面上放了一粒蔓越莓

7.快好了

4.攪拌均勻，就可以享用了