![蟹柳沙拉怎麼做-蟹柳沙拉的做法]( "蟹柳沙拉怎麼做-蟹柳沙拉的做法")
- “去年，當鮑叔拍着肚皮，發現自己迫切需要減肥時，也曾一度拋棄了午餐外賣的大魚大肉，清心寡慾吃起了輕食。起初龍利魚、雞胸肉的輪番上陣還覺得這並不是很難接受嘛！結果連着四個月下來嘴裏未免有些寡淡，好在減肥效果還是挺明顯的。如今告別輕食外賣後，自己動手豐衣足食，這道「蟹柳...
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![牛油果柳沙拉怎麼做-牛油果柳沙拉的做法]( "牛油果柳沙拉怎麼做-牛油果柳沙拉的做法")
- “牛油果裏有大多一般水果有的維生素和微量元素(A,C,E,B族,鉀鈣鎂等)但是，我們吃牛油果最主要是因為，它含有大量豐富各種的單元不飽和脂肪酸,它可以替代飽和脂肪酸,降低膽固醇水平,提高優質脂肪率,是一種高能低熱的營養密集型食物，對心腦血管都有好處。在國外堪稱水果之王。...
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![柳橙汁瘦身沙拉怎麼做-柳橙汁瘦身沙拉的做法]( "柳橙汁瘦身沙拉怎麼做-柳橙汁瘦身沙拉的做法")
- “沙拉，不建議作為主食，無論多麼營養健康瘦身，畢竟是涼的，一頓飯，全吃涼食，對胃不好。本人也認為，和主食相輔相成，更美味呢！女人，一定要對自己負責，無論現在痛苦抑或幸福時，別指望別人心疼你，要自己心疼自己，我曾經胖過，深知作為胖子的苦，我再也不要胖回去啦！最近有些發胖，我要及時控制體重...
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![蟹柳千島沙拉的做法 日式蟹柳千島沙拉 蟹柳千島沙拉怎麼做]( "蟹柳千島沙拉的做法 日式蟹柳千島沙拉 蟹柳千島沙拉怎麼做")
- “爽口鮮甜”食材明細主料日式蟹柳（6條）青瓜（1個）輔料千島沙拉醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）蟹柳千島沙拉的做法步驟1、急凍蟹柳解凍2、青瓜洗淨，去子，切小件3、把青瓜略煮三分鐘4、蟹肉蒸一分鐘，待所有材料冷卻，加上千島沙拉醬小竅門用青瓜比較適合...
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![好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼]( "好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼")
- 水果大家都喜歡吃吧，水果裏面含有非常豐富的維生素，微量元素，礦物質元素，膳食纖維素以及各種果酸，對於小夥伴們來説，吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用，補充我們身體的營養，美容養顏，更重要的是對於一些減肥人士來説，吃適量的水果還是有助於減肥。因此平時我們會做一些水果沙拉來吃...
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![好吃的蟹柳蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "好吃的蟹柳蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蟹柳：三根生菜葉：兩片白煮蛋：一隻洋葱：半個西蘭花：半小顆清水欖：5顆輔料千島醬：少量具體步驟1.蟹柳三根切段、西蘭花掰成小朵。生菜葉撕成小片、白煮蛋切片、洋葱切絲、清水欖切片。2.鍋內放入適量水燒開，加一匙...
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![蟹肉棒沙拉醬壽司的做法 【蟹肉棒沙拉醬壽司】 蟹肉棒沙拉醬壽司怎麼做]( "蟹肉棒沙拉醬壽司的做法 【蟹肉棒沙拉醬壽司】 蟹肉棒沙拉醬壽司怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料蛋皮（適量）胡蘿蔔（適量）蟹肉棒（適量）肉鬆（適量）黃瓜（適量）紫菜（適量）配料蘋果醋（適量）清淡（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蟹肉棒沙拉醬壽司的做法步驟1、以一斤米為例，稱好倒入電飯煲。2、把米洗淨之後，加一倍的水，比例是1:1，也可根據你用的米的吸水程度適當增減，...
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![糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？]( "糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？")
- 糯米豆沙餅，一道非常美味的甜品，軟軟的糯米，香甜的豆沙，這兩種食材搭配在一起，想想都會讓人流口水，牙口不好的人都可以食用這款甜口噢，那麼糯米豆沙餅的做法是怎麼樣的呢？今天就讓小編來教你們做一道香甜又可口的糯米豆沙餅。糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？糯米又叫江米，粘米，粘大米...
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![毛蟹炒年糕的製作步驟]( "毛蟹炒年糕的製作步驟")
- 今天讓我們來説説毛蟹，説到毛蟹，我相信有很多人都喜歡吃，但是單單炒毛蟹又太過於單調，所以今天我來教教大家毛蟹炒年糕步驟。這是一道非常美味的家常菜，吃過的人都會愛上，因為它有初戀的味道哦。那麼請大家仔細看看以下的文章哦。毛蟹炒年糕步驟原料：淡水蟹(毛蟹)、年糕、麪粉、...
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![繽紛蟹柳蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "繽紛蟹柳蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:16分鐘主料蟹柳：四條青瓜：一條胡蘿蔔：半條新鮮的甜玉米粒：若干生菜：一個輔料壽司甜醋（白醋也行）：二勺（一勺）沙拉醬（原味）：隨意麻油：一勺具體步驟1.將生菜洗淨，用最外面的三片大菜葉裝盤。其他掰小塊備用。2.青瓜和胡蘿蔔分別刨成細...
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![做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟]( "做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟")
- 時下隨着生活條件越來越好，人們逐漸養成了不良的飲食習慣，造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣為了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的幾種方法做法一做法主料...
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![蟹棒蘆筍沙拉怎麼做-蟹棒蘆筍沙拉的做法]( "蟹棒蘆筍沙拉怎麼做-蟹棒蘆筍沙拉的做法")
- “蟹筍沙拉蘆美味，快手，涼拌萊。蟹棒，屬於魚糜類產品（又叫做海洋仿生食品）。以各種海水魚魚糜為原料，經過一系列加工製成的一種高蛋白，低脂肪，營養結構合理，安全健康的一類深加工海洋食品，這種產品可以直接吃，也可以作拼盤，壽司，火鍋的原料。”食材明細主料蟹棒（1袋）蘆筍（8根）輔料黃瓜（1根）...
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![牛油果蟹肉沙拉怎麼做-牛油果蟹肉沙拉的做法]( "牛油果蟹肉沙拉怎麼做-牛油果蟹肉沙拉的做法")
- “牛油果堪稱水果中女王，因其豐富的纖維含量和營養成分，不僅有助於美膚，還幫助消化系統以及降低膽固醇含量，在國外非常盛行用牛油果做的各種料理，今天JuJu給大家介紹用其中一道人人都能做出來的簡單的牛油果蟹肉沙拉哦~~不僅美味健康而且看起來也很誘人哦~~”食材明細主料牛油...
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![炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做]( "炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做")
- 食材明細主料麪條（2人份）牛肉（適量）木耳（適量）香芹（適量）番茄（2個）輔料洋葱（1個）青椒（1個）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）孜然（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒拉條的做法步驟1、準備好食材：葱薑切片切絲，香芹切段，牛肉切片，青椒切絲，洋葱切絲（拉條裏邊的菜是可以根據個人喜好換的，比如香芹和...
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![蟹肉沙拉怎麼做-蟹肉沙拉的做法]( "蟹肉沙拉怎麼做-蟹肉沙拉的做法")
- “夏日的午後醒來，悠哉悠哉，來一發沙拉吧。人生當如是，難得享受時光緩緩。”食材明細主料聖女果（幾個）蟹肉（100g）生菜（一顆）青瓜（少許）西蘭花（少許）火龍果（半個）輔料丘比沙拉醬（兩大勺）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉沙拉的做法步驟1、生菜洗淨切成小段。2、蟹肉解凍。...
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![蟹柳沙拉如何做簡單又好吃]( "蟹柳沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蟹味棒8條：適量火龍果1個：適量蘋果1個：適量奇異果1個：適量多力沙拉110公克：適量山葵1包：適量輔料具體步驟1.蟹味棒切半，火龍果對半切開挖出果肉並切條，蘋果和奇異果都洗淨去皮，再將果肉都切成長條。2.將切好的水果...
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![蟹棒海苔沙拉卷怎麼做-蟹棒海苔沙拉卷的做法]( "蟹棒海苔沙拉卷怎麼做-蟹棒海苔沙拉卷的做法")
- 食材明細主料蟹棒（適量）海苔（適量）生菜葉（適量）春捲皮（適量）香葱（適量）沙拉醬（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹棒海苔沙拉卷的做法步驟1、備食材待用,2、鍋中水開,放入蟹棒稍煮,加點鹽入味.3、春捲皮在鍋中蒸軟.4、春捲皮上依次放生菜葉,海苔,蟹棒.5、擠入丘比...
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![炸雞柳的做法 雞柳醃料，雞柳的做法——地攤雞柳最簡單做法的做法步驟 炸雞柳怎麼做]( "炸雞柳的做法 雞柳醃料，雞柳的做法——地攤雞柳最簡單做法的做法步驟 炸雞柳怎麼做")
- “地攤雞柳是雞柳做法當做最流行的一種，在製作地攤雞柳的時候，需要用到很多材料，但雞柳醃料則是其中是最重要的一種，這個關係到雞柳味道好吃與否的關鍵，但是此次香味邦，主要介紹的是地攤雞柳的做法，看似簡單，但是還是需要大家認真的跟着步驟一步一步操作的。”食材明細主料雞胸肉...
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![雞柳的做法 雞柳的做法——詳細解説雞柳的做法步驟！ 雞柳怎麼做]( "雞柳的做法 雞柳的做法——詳細解説雞柳的做法步驟！ 雞柳怎麼做")
- “雞柳是很多人喜歡吃的一款小吃，而關於雞柳的做法確難倒這些很多人，所以一般都是選擇在街邊購買雞柳來吃了，但是從今天開始，如果你看了這個詳細雞柳的做法步驟，那麼你也可以自己做出美味的雞柳了。”食材明細主料雞胸肉（500克）輔料香味邦雞柳醃料（20克）鹽（5克）孜然粉（20克）辣椒麪（20克...
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![蟹柳生菜沙拉杯怎麼做-蟹柳生菜沙拉杯的做法]( "蟹柳生菜沙拉杯怎麼做-蟹柳生菜沙拉杯的做法")
- “用蟹柳、球生菜、白玉菇拌的沙拉，只是裝在了梅森杯裏！”食材明細主料球生菜（200g）白玉菇（100g）蟹柳（10根）輔料日式沙拉汁（25ml）檸檬沙拉汁（4勺）檸檬片（1片）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳生菜沙拉杯的做法步驟1、白玉菇洗淨2、放入鍋中焯熟3、球生菜洗淨切成條狀4、我把蟹柳也...
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![新鮮嚐【雙色沙拉】 黃瓜柳橙沙拉怎麼做-黃瓜柳橙沙拉的做法 黃瓜柳橙沙拉【傳統的沙拉】]( "新鮮嚐【雙色沙拉】 黃瓜柳橙沙拉怎麼做-黃瓜柳橙沙拉的做法 黃瓜柳橙沙拉【傳統的沙拉】")
- “黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜（適量）柳橙（適量）輔料橄欖油（適量）蘋果醋（適量）蜂蜜（適量（或糖））鹽（適量）黑胡椒粉（適量）果味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![帝王蟹沙拉怎麼做-帝王蟹沙拉的做法]( "帝王蟹沙拉怎麼做-帝王蟹沙拉的做法")
- “網購了一隻帝王蟹，過一下嘴癮，也好用它變化着做幾個新菜啊，哈哈！很鮮甜的蟹，用它做了幾個不同類型的菜，敬請期待啊！”食材明細主料帝王蟹（500g）水蘿蔔（100g）紫甘藍（100g）細砂糖（適量）鹽（適量）紅醋（適量）輔料生菜（100g）橄欖油（適量）生抽（適量）香菜（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![法式魚柳沙拉怎麼做-法式魚柳沙拉的做法]( "法式魚柳沙拉怎麼做-法式魚柳沙拉的做法")
- 食材明細主料巴沙魚（一條）生菜（幾片）聖女果（幾個）雞蛋（一個）輔料大蒜（2片）胡椒粉（少許）調料鹽（少許）黃油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）法式魚柳沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！簡單操作，減肥菜譜。2、準備一些需要的材料。雞蛋一個，生菜，黃油，巴沙魚，聖女果在旁邊，沒有拍到。大蒜。3、...
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![蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎麼做]( "蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎麼做")
- “喜歡料理嗎，現在有機會在夏天快要來的時候坐上一道自己喜歡的沙拉呢！我是一個喜歡生活的人。那麼我來教大家一個簡單好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黃瓜蟹足棒蛋黃醬魚籽哈哈材料很簡單咯！”食材明細主料黃瓜（250g）輔料蟹足棒（100g）配料蛋黃醬（適量）魚籽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分...
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![鰻魚蟹柳沙拉的做法 健康輕食 | 鰻魚蟹柳沙拉 鰻魚蟹柳沙拉怎麼做]( "鰻魚蟹柳沙拉的做法 健康輕食 | 鰻魚蟹柳沙拉 鰻魚蟹柳沙拉怎麼做")
- “鰻魚被稱為“可以吃的化粧品”，富含的蛋白質、維生素、膠原蛋白也更能滿足人體的營養需求，尤其是愛美的女性。今天的這款沙拉，配色鮮豔養眼，食材營養均衡，不僅是味覺的和視覺的浪漫享受，更是駐顏的能量源泉。”食材明細主料切片烤鰻（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蟹柳（適量）洋葱（適量）生...
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味味甜
