口舌生香的蠔油西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花 ：230

輔料

鹽 ：適量
蠔油 ：適量
蒜 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.原料

2.清洗乾淨

3.焯水1分鐘

4.熱油爆香蒜

5.倒入蠔油、適量的鹽炒勻

6.倒入西蘭花

7.翻炒勻即可

烹飪技巧

鹽放入一點點即可