味味甜家常的蠔油西蘭花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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主料
西蘭花 ：1顆輔料
油 ：適量蠔油 ：適量
鹽 ：適量
大蒜 ：適量
1.西蘭花一朵
2.撕小朵用淡鹽水泡30分鐘
3.沸水焯水，水中放些鹽，滴幾滴油
4.油鍋用蒜片熗香後下西蘭花炒
5.放些鹽，蠔油炒勻
西蘭花一定要用鹽水浸泡，泡去小蟲子
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蠔油 ：適量
鹽 ：適量
大蒜 ：適量
主料
西蘭花 ：1顆輔料
油 ：適量1.西蘭花一朵
2.撕小朵用淡鹽水泡30分鐘
3.沸水焯水，水中放些鹽，滴幾滴油
4.油鍋用蒜片熗香後下西蘭花炒
5.放些鹽，蠔油炒勻
西蘭花一定要用鹽水浸泡，泡去小蟲子
