鮮美筋道的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

海帶絲 ：100

輔料

鹽 ：適量
醋 ：適量
葱花 ：適量
生抽 ：適量
蒜頭 ：適量

具體步驟

1.因為我們不吃辣所以食材比較簡單

2.葱切葱花，蒜切小末

3.海帶絲用清水煮熟

4.煮熟的海帶絲過冷水

5.瀝乾水分

6.把海帶放入容器，加入生抽，醋，，鹽攪拌均勻

7.加入切好的葱花跟蒜末，攪拌均勻

8.裝盤即可美美的食用了

烹飪技巧

患有甲亢的病人不要吃海帶。孕婦和乳母不要多吃海帶。海帶絲一定要清洗乾淨不然吃起來有沙子口感不好。