熗拌海帶絲（減肥涼拌菜）如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

海帶 ：200
洋葱 ：半個
青椒 ：半個

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
醋 ：適量
生抽 ：適量
蒜末 ：適量

具體步驟

1. 青椒和洋葱切絲，泡入冰水裏面。

2. 海帶切絲。

3. 鍋中放水，水開後放入海帶絲焯水。

4. 撈出，沖涼水，淋幹水分。

5. 把鹽、洋葱、青椒和蒜末放入。

6. 倒入生抽、醋。

7. 鍋中放油，油熱後放入花椒爆香。

8. 把花椒撈出，油乘熱倒入海帶絲裏面，攪拌均勻即可。