![噴香的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "噴香的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：適量輔料鹽：適量生抽：適量辣椒：適量雞精：適量油：適量香油：適量葱：適量具體步驟1.海帶絲用冷水泡開2.用熱水煮透以後，反覆洗淨（乾貨外表畢竟是不乾淨）3.洗乾淨以後，放進容器裏，放入鹽，雞精，生抽，香油，葱碎，攪拌均...
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![美美廚房之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "美美廚房之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：200輔料花椒：適量幹辣椒：適量油：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.我是買的人家泡好的海帶絲，回家在用清水洗一洗。放入鍋中煮熟，撈出備用。2.熱油，放入花椒，幹辣椒，幹辣椒籽。我比較喜歡吃花椒的香味，所以就...
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![記憶中的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "記憶中的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：400輔料雞精：適量醋：適量料酒：適量香油：適量鹽：適量葱花：適量蒜泥：適量白砂糖：適量味極鮮：適量具體步驟1.把海帶絲洗乾淨，然後切成段，備用2.切點蒜泥和葱花，備用3.鍋裏放水，煮開後放海帶絲4.把海帶絲放入鍋...
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![十分誘人的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "十分誘人的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：50輔料香菜：適量芝麻油：適量鹽：適量自制幹辣椒醬：適量蒜蓉：適量具體步驟1.準備適量香菜和蒜蓉末2.將幹海帶用水泡開洗淨3.將海帶切成絲4.海帶絲裝碗裏，倒入煮開的開水5.蓋上碗蓋，燜5分鐘6.將燜好的海帶...
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![涼拌海帶絲的做法 涼拌海帶絲（附幹海帶泡發過程） 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 涼拌海帶絲（附幹海帶泡發過程） 涼拌海帶絲怎麼做")
- “提到日常中碘含量最高的美食，海帶當之無愧。剛好，俺在整理廚房時，發現門後掛着一包乾海帶，哈哈，得來全不費功夫，簡單處理一下，咱也補補碘。”食材明細主料幹海帶（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）尖椒絲（適量）香菜末（適量）配料蒜泥（適量）花椒油（適量）香油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）數小...
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![涼拌海帶絲如何做簡單又好吃-廚房小妹]( "涼拌海帶絲如何做簡單又好吃-廚房小妹")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：250輔料鹽：適量大蒜：適量芝麻油：適量具體步驟1.海帶洗淨，切成絲。2.大蒜拍碎備用。3.將切好的海帶絲放入開水中煮數分中。（可以進一步的洗淨海帶表面的粘黏物，吃起來會更爽口）。4.撈出海帶絲，瀝乾水分。5...
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![鮮美筋道的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "鮮美筋道的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：100輔料鹽：適量醋：適量葱花：適量生抽：適量蒜頭：適量具體步驟1.因為我們不吃辣所以食材比較簡單2.葱切葱花，蒜切小末3.海帶絲用清水煮熟4.煮熟的海帶絲過冷水5.瀝乾水分6.把海帶放入容器，加入生抽，醋，，鹽...
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![讓人懷念的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：300輔料油：適量鹽：適量葱花：適量生抽：1小勺辣椒油：1勺白糖：適量醋：適量蒜：適量具體步驟1.海帶絲放熱水裏煮5分鐘，撈出過涼水。2.炒鍋放油爆香葱花3.在放入鹽和五香粉4.將炒好的葱花，倒在焯好水的海帶絲上...
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![#DIY美食#涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "#DIY美食#涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶絲：50g輔料雞精：適量蒜：2瓣生抽：適量醋：適量葱：1棵辣椒油：適量鹽：適量香油：適量白糖：適量朝天椒：2個具體步驟1.準備好海帶絲2.葱，蒜朝天椒切好3.提前用水泡起4.洗淨放入鍋裏煮熟5.撈起6.放入葱蒜朝天椒7.放入...
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![鹹甜適中的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "鹹甜適中的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生抽：15ml海帶絲：250大蒜：20輔料香油：適量老醋：適量鹽：適量具體步驟1.各種材料備用。2.把大蒜剁成蒜末。3.把蒜末放到海帶絲裏。4.碗里加入一勺醋，一勺生抽，鹽，攪拌均勻。5.倒入海帶絲裏。6.加上幾滴香油，攪拌...
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![家常的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "家常的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海帶絲：80輔料茶油：適量蒜末：適量鹽：適量綿白糖：適量香油：適量辣椒油：適量醋：適量具體步驟1.買現成的這種幹海帶絲（售貨的告訴我涼水一泡就可以吃，結果特硬）2.涼水泡上，我是早上起來泡的，晚上回家制作的。3.反覆...
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![涼拌海帶絲的做法 清新菜系涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 清新菜系涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- “夏天又到了，持續的高温讓很多朋友進入燒烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！涼拌海帶絲是非常適合夏日品嚐的涼菜！涼拌海帶絲怎麼做？”食材明細主料海帶（200克）輔料芝麻（少量）蒜泥（少量）陳醋（適量）香油（少量）糖（少量）鹽（適量）葱末（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海...
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![懶人版如何做簡單又好吃-涼拌海帶絲]( "懶人版如何做簡單又好吃-涼拌海帶絲")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：400輔料油：適量鹽：適量麻香油：適量香菜：適量香葱：適量生抽：適量沙糖：適量具體步驟1.買回來的海帶，用清水沖洗幾次之後再用清水泡一個小時。2.鍋裏煮開水把海帶焯一下。3.香菜和葱切碎。4.瀝乾水份。5....
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![美味的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹海帶：半段朝天椒：適量大蒜：半個輔料陳醋：適量油潑辣椒：適量花生油：適量醬油：適量具體步驟1.準備好食材，上圖忘記添加油潑辣子。麼麼噠2.海帶冷水下鍋煮熟，大概十分鐘左右。喜歡吃硬點的就煮八分鐘。軟一點就...
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![涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：2片輔料鹽：小半勺白糖：小半勺醋：一勺生抽：一勺小朝天椒：1個大蒜：1個香油：兩滴具體步驟1.海帶先泡開，温水更快些！2.海帶切絲（捲起來切更容易些），同時鍋裏燒一碗水量燒開，鹽、醋、白糖、生抽調料和剁碎的蒜、小辣...
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![「自制」涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "「自制」涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海帶：40輔料葱花：適量陳醋：適量香油：適量鹽：適量蒜蓉：適量紅辣椒：適量具體步驟1.據説市場泡開的濕海帶不安全，所以選用這種幹海帶2.用冷水泡兩小時，然後洗淨，要多洗幾次3.洗淨後切絲4.放入滾水中煮5分鐘左右，然...
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![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】--吃出清爽美味 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】--吃出清爽美味 涼拌海帶絲怎麼做")
- “以海帶為主材的涼拌海帶絲是一款非常美味的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣。海帶是一種海洋蔬菜，能預防甲甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病，還可以防輻射，所以涼拌海帶絲是一款含碘豐富而且非常健康的家常美食。大眾均可食用，甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病和缺碘的患者可...
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![綠色食物之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "綠色食物之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：5瓣泡發海帶：300輔料鹽：適量糖：適量辣椒油：適量炒熟白芝麻：適量芝麻油：適量醬油：適量白醋：適量具體步驟1.海帶泡開洗淨放蒸鍋裏蒸10分鐘2.海帶切絲3.蒜剁成蒜蓉4.把海帶絲和蒜蓉放到容器內5.加入適量的鹽...
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![#回憶#涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "#回憶#涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：300g輔料紅辣椒：2個生抽：15ml香油：適量鹽：適量香醋：10ml白糖：5蒜瓣：5個薑絲：5具體步驟1.鮮海帶洗淨浸泡後，煮上3分鐘過涼。2.然後切成海帶絲。3.料理盆中加入海帶絲，蒜泥，薑絲，辣椒絲。4.再加入白糖，鹽，生抽，香...
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![家有大廚之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "家有大廚之涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料水發海帶絲：280胡蘿蔔：半根輔料香油：適量味精：少許米醋：適量葱：適量紅油：少許香菜：2棵花椒：適量蒜辮：3瓣花生油：適量鹽：適量白糖：少許生抽：適量具體步驟1.原料2.鍋中放入花生油、香油各一半，花椒1茶匙，小火將花椒炸出...
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![「DIY」涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "「DIY」涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮海帶絲：200輔料辣椒油：適量醋：15鹽：1生抽：5九層塔：適量具體步驟1.鮮海帶絲沖洗乾淨2.放入開水中焯燙一下，這樣吃起來放心3.焯燙好的海帶絲迅速投入涼水中，以保持海帶的爽脆4.將醋、生抽、鹽、辣椒油調和成...
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![健康營養的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "健康營養的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海帶：250輔料鹽：3花椒：4蒜茸：2姜茸：2雞精：2葱花：2辣椒油：10具體步驟1.將幹海帶用涼水泡開後，將海帶洗乾淨，切絲，鍋內水燒開後放入切好的海帶煮兩分鐘左右撈出，在涼白開中過一下水；2.將大蒜、姜搗成泥；3.將蒜茸放...
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![涼拌海帶絲(補碘佳品)如何做簡單又好吃]( "涼拌海帶絲(補碘佳品)如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：半斤輔料鹽：少許蒜：適量辣椒油：少許蝦油：少許具體步驟1.海帶絲洗淨，放在冷開水中浸泡一下(如果買來的海帶絲比較生的話,就要在開水中焯一下)2.蒜搗成末,海帶絲中加入鹽,蒜末和蝦油烹飪技巧1,此道菜中的油...
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![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】---最最家常的涼拌菜 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】---最最家常的涼拌菜 涼拌海帶絲怎麼做")
- “沒吃過這個的很少吧。。呵呵，妹妹是超級喜歡吃這個，家裏也是經常做涼拌菜，海帶含碘，營養豐富，涼拌燉煮炒都可以。最屬涼拌簡單容易上手，而且味道很不錯用這個做家宴的涼拌菜，既簡單，又美味，而且是屬於上桌就被吃光型的。爽口”食材明細主料海帶絲（適量）香菜（適量）輔料蒜（適量）水（適量）配...
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![簡單美味的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "簡單美味的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海帶：250輔料味極鮮：適量蒜：1頭醋：適量鹽：適量姜：適量香菜：1顆具體步驟1.買的幹海帶2.撕下需要的量，不用清洗直接放入電壓力鍋，我選的是時間最短的煮粥，壓了13分鐘3.煮好後，放入清水中把海帶表面髒東西洗乾淨，...
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味味甜
