#回憶#海蔘粥如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

韭菜 ：適量
海蔘各 ：60g
粳米（白米）鹽 ：適量

輔料

具體步驟

1. 韭菜洗淨切碎，海蔘用水泡開後洗淨切小丁，粳米洗淨。

2. 將三者同入鍋內，加適量水（淹過食材）煮粥，待粥成時加調味料即可。

3.

4. 寒熱體質均可食用。韭菜，壯陽固精；海蔘，壯陽療痿。長期服用，能改善與維持良好性功能，還可減少腎虛所引起的各種病痛，如頭暈目眩、腰痠頻尿等。

5.