瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

這款瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉不僅口味獨特，熱量少，減肥黨可以放心吃，，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，手殘黨也不用怕，還等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款美味瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉。

主料

菠菜 ：適量
雞肉 ：適量

輔料

沙拉 ：適量
水 ：適量

具體步驟

雞肉在加入料酒花椒大料的水中煮熟。取出煎一下。

清水燒開，加點油和鹽把蔢菜下入焯熟後撈出過晾。切成小段。

把主料放在一起加入麻油，鹽和黑胡椒粒拌勻食用