潮式蒜香菜脯烤淡菜如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

淡菜 ：250

輔料

紅辣椒粒 ：適量
食油 ：1勺
麻油 ：適量
菜脯粒 ：1大勺
芹菜粒 ：適量
食鹽 ：適量
蒜蓉 ：3粒

具體步驟

1.主料：淡菜

2.其餘輔料

3.將配料與調味品充分攪拌混合。

4.淡菜碼在盤內，鋪上混合物，盤子套上保鮮膜，微波爐燒烤檔大火烤4分鐘即可。

烹飪技巧

烤制時間注意，不要烤老了