土茯苓雞骨草清肝湯如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
土茯苓 :250
赤小豆 :100
豬骨頭 :300
油 :適量
忙碌生活中,也要經常要煲些湯來犒勞下自己的胃。眾所周知喝湯的好處有很多,不僅有利於健康,還可以補充人體營養且易被機體所吸收。今天介紹的這道土茯苓雞骨草清肝湯,選用豬骨,搭配具有清熱解毒、利尿祛濕的土茯苓,及利肝去黃的雞骨草煲制,營養豐富,清肝明目,很適合經常熬夜和抽煙的人飲用。
主料
雞骨草 :80土茯苓 :250
赤小豆 :100
豬骨頭 :300
輔料
鹽 :適量油 :適量
具體步驟
1.準備好材料。
2.豬骨頭焯水後洗乾淨。
3.砂鍋煮水,先放骨頭煲15分鐘。
4.再放雞骨草。
5.放土茯苓。全部材料放進去,煲一個小時左右就可以了。
1、這個湯可以再放些去濕豆進去,那樣去濕效果會很好。
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