健康的排骨燉玉米如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

排骨和玉米燉成湯，有利於降低人體血液中膽固醇的濃度並且防止其附着在血管壁而導致堵塞。現代人的飲食很多時候在重視花樣百出的口感時，忽略了在飲食中可能出現的健康危害。 這道排骨燉玉米，燉出來的湯清甜可口，湯中包含了遊離的維生素和鈣質，有利於人體吸收。如此好湯，快來煲煲。

主料

排骨 ：300
玉米 ：2個

輔料

姜 ：適量
味精 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.排骨300G

2.玉米棒洗淨切段

3.排骨加薑片開水焯一下

4.焯好的排骨放入電燉鍋

5.再加入玉米

6.開到高檔燉2小時，再當燉1小時

7.然後加入鹽味精調味

8.出鍋盛碗

烹飪技巧

味道按自己喜好調，排骨加薑片焯去腥