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味道超級讚的補腎健脾粥如何做簡單又好吃

味道超級讚的補腎健脾粥如何做簡單又好吃

味道超級讚的補腎健脾粥怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘

味道超級讚的補腎健脾,是由薏米和紅豆,黑米一起熬煮的一道美味的養生粥,製作起來十分簡單,把材料洗乾淨放入鍋中,等待時間的熬煮即可,製作好的養生粥營養豐盛,粗糧吃了對身體好,吃起來也是十分美味的。這種美味養生粥營養豐盛,孩子也愛吃。

主料

黑米 :適量

輔料

紅豆 :適量

具體步驟

珍珠米二兩也可以用糯米

所有備料洗淨,放鍋裏温水浸泡一小時

用電力高壓鍋,設置為“熬粥”,15分鐘就好。  

待高壓鍋氣放完,揭開蓋子。    

放入適量紅糖(可根據口味多放少放),蓋上蓋子燜幾分鐘。 

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