![香蕉藍莓燕麥粥怎麼做-香蕉藍莓燕麥粥的做法]( "香蕉藍莓燕麥粥怎麼做-香蕉藍莓燕麥粥的做法")
- “一口吃不了一個胖子，所以減肥也是個慢活！今來一款：香蕉藍莓燕麥粥，粗纖維，低熱量，我不允許愛美的你節食哦！”食材明細主料香蕉（一根）藍莓（適量）輔料即食燕麥（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉藍莓燕麥粥的做法步驟1、取適量藍莓備用。2、即食燕麥備用。3、一根...
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![香蕉花生燕麥粥怎麼做-香蕉花生燕麥粥的做法]( "香蕉花生燕麥粥怎麼做-香蕉花生燕麥粥的做法")
- 食材明細主料五紅燕麥（適量）紅棗（適量）輔料香蕉（一根）熟花生（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉花生燕麥粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、紅棗和烤花生備用。3、紅棗切成薄片哦。4、鍋中入水煮沸，放入五紅燕麥煮至濃稠。5、放入紅棗小火繼續煮沸。6、...
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![藍莓焗烤燕麥的做法 藍莓焗烤燕麥by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓焗烤燕麥怎麼做]( "藍莓焗烤燕麥的做法 藍莓焗烤燕麥by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓焗烤燕麥怎麼做")
- 食材明細主料藍莓（一盒）牛奶（適量）燕麥（40g）輔料蔓越莓幹（適量）香蕉（一根）椰蓉（適量）肉桂粉（適量）核桃仁（少許）果味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓焗烤燕麥的做法步驟1、原料。2、牛奶倒入燕麥裏，攪拌一下，讓燕麥吸收牛奶。半根香蕉壓成泥，放入椰蓉，肉桂粉，攪拌均勻；再放入藍莓（剩少許裝飾表...
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![燕麥藍莓馬芬的做法 早餐也華麗---燕麥藍莓馬芬 燕麥藍莓馬芬怎麼做]( "燕麥藍莓馬芬的做法 早餐也華麗---燕麥藍莓馬芬 燕麥藍莓馬芬怎麼做")
- “每逢週末，只要沒特別的事兒，想必大家肯定都是睡到自然醒吧？所以呢，一般早飯也就省掉了，懶覺睡醒直接吃個早午餐。買的4盒藍莓還沒折騰完，就繼續藍莓系列吧.....”食材明細主料低筋麪粉（90克）桂格即食燕麥片（20克）無鉛泡打粉（2克）無鹽黃油（110克）雞蛋（2個）砂糖（60克）藍莓鮮果（100克）奶香（口味...
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![藍莓香蕉麥片怎麼做-藍莓香蕉麥片的做法]( "藍莓香蕉麥片怎麼做-藍莓香蕉麥片的做法")
- “這次我將藍莓搭配即食麥片，熟透的香蕉，牛奶，雞蛋，一起烤了一個健康營養的早餐。藍莓經過烘烤，基本都處於爆漿狀態，搭配香蕉的香甜，麥片的綿軟，是一個非常不錯的能量早餐。”食材明細主料雞蛋（1個）即食麥片（2片）香蕉（100克）輔料藍莓（適量）蔓越莓（適量）牛奶（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡...
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![香蕉肉鬆燕麥粥怎麼做-香蕉肉鬆燕麥粥的做法]( "香蕉肉鬆燕麥粥怎麼做-香蕉肉鬆燕麥粥的做法")
- “香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；主治温熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。”食材明細主料燕麥（半碗）香蕉（1根）肉鬆（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉肉鬆燕麥粥的做法步驟1、準備好的用料。2、香蕉去皮，從中間剖開。3、切成大小差不...
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![藍莓香蕉黑麥奶飲怎麼做-藍莓香蕉黑麥奶飲的做法]( "藍莓香蕉黑麥奶飲怎麼做-藍莓香蕉黑麥奶飲的做法")
- “香蕉君把一切搞成糊糊，而藍莓君把一切染黑。加了點黑麥片，生的，只好煮煮。少許水，煮好，水乾，不會沖淡牛奶，不會增加水分。不加糖，香蕉夠甜，牛奶夠甜，藍莓一點點酸而已。好多泡泡，能夠把藍莓果粒都撐起來。戴個紅頂子，黃頂子都不錯，不過，就沒法暗示藍莓的內涵了。。。。”食材明細主料...
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![香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做]( "香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做")
- “有時在平淡的生活里加入一點創意；平常的一碗粥也有了動人的姿色！香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥，香蕉果肉營養價值頗高；可以促進食慾、助消化，保護神經系統；含有豐富的核黃素，能夠促進人體正常生長和發育。這款粥有燕麥、糯米、枸杞、花生的輔助，能夠降低人...
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![奶香藍莓燕麥粥怎麼做-奶香藍莓燕麥粥的做法]( "奶香藍莓燕麥粥怎麼做-奶香藍莓燕麥粥的做法")
- “水果粥奉上。這個真的很香很香，早上來一碗所有壞心情絕對allkill！好心情allhappy！！！”食材明細主料牛奶（一袋）燕麥（適量）大米（適量）藍莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香藍莓燕麥粥的做法步驟1、將藍莓洗淨備用2、先煮一鍋大米粥3、煮的黏稠一點之後加入袋牛奶4、煮沸後...
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![炭燒藍莓燕麥飲怎麼做-炭燒藍莓燕麥飲的做法]( "炭燒藍莓燕麥飲怎麼做-炭燒藍莓燕麥飲的做法")
- “藍莓：抗氧化效果好，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。燕麥：能降低膽固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心臟病的風險。但是由於藍莓和燕麥的味道都比較寡淡，我選用了炭燒酸奶和香蕉來提味，代替早餐好喝營養...
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![藍莓香蕉烤燕麥怎麼做-藍莓香蕉烤燕麥的做法]( "藍莓香蕉烤燕麥怎麼做-藍莓香蕉烤燕麥的做法")
- “營養又美味！”食材明細主料牛奶（40g）香蕉（兩根）燕麥（80g）蜂蜜（適量）藍莓（50g）輔料雞蛋（兩個）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓香蕉烤燕麥的做法步驟1、燕麥加入雞蛋攪拌均勻；2、加入牛奶繼續拌勻，至麪糰狀；3、將麪糰鋪入模具中用刮刀或勺子壓平壓均勻；4、香蕉均勻切成薄片；5、將切好...
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![香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-香蕉牛奶燕麥粥的做法]( "香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-香蕉牛奶燕麥粥的做法")
- 食材明細主料香蕉（1個）牛奶（400g）輔料燕麥（50g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、牛奶倒入鍋中煮開。3、香蕉去皮切片。4、用擀麪棍壓碎。5、牛奶煮開放入燕麥煮2分鐘。6、放入香蕉在煮2分鐘。7、盛入碗中完成了。...
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![牛奶香蕉燕麥粥怎麼做-牛奶香蕉燕麥粥的做法]( "牛奶香蕉燕麥粥怎麼做-牛奶香蕉燕麥粥的做法")
- 食材明細主料香蕉（2個）燕麥片（60克）牛奶（500毫升）輔料綿白糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶香蕉燕麥粥的做法步驟1、食材：香蕉、燕麥片、牛奶、綿白糖2、將香蕉剝皮放在案板上切開，待用。3、在鍋中加入牛奶。4、下入燕麥片煮開。5、接着，合入切好的香蕉翻動一下略煮。6...
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![蔓越莓奶香燕麥粥怎麼做-蔓越莓奶香燕麥粥的做法]( "蔓越莓奶香燕麥粥怎麼做-蔓越莓奶香燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）牛奶（250ml）輔料黑加侖（適量）紅玫瑰（適量（葡萄乾））核桃仁（適量）巴旦木仁（適量）蔓越莓幹（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔓越莓奶香燕麥粥的做法步驟1、選好所用的東西1.燕麥片，適量2.純牛奶，250ml3.黑加侖＋紅玫瑰（葡萄乾）4.蔓越莓幹5.核桃仁6.巴旦木仁2、先放...
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![蔓越莓燕麥粥的做法 【四川】蔓越莓燕麥粥 蔓越莓燕麥粥怎麼做]( "蔓越莓燕麥粥的做法 【四川】蔓越莓燕麥粥 蔓越莓燕麥粥怎麼做")
- “美國蔓越莓協會真的非常貼心~~~新鮮蔓越莓、蔓越莓幹，蔓越莓果汁分三次快遞到我家的，既保證了蔓越莓的新鮮，也避免了蔓越莓果汁瓶對蔓越莓，蔓越莓乾的壓損~~包裝都超好，非常貼心，食物品質槓槓滴~~~隨着包裹一起到來的還有蔓越莓食譜，各種烹飪方式都有，太開心了~~~再囉嗦囉嗦這...
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![香蕉燕麥大米粥怎麼做-香蕉燕麥大米粥的做法]( "香蕉燕麥大米粥怎麼做-香蕉燕麥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（100克）即食燕麥（50克）香蕉（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麥。3、香蕉4、冰糖。5、將香蕉去皮，放在案板上切開，待用。6、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。7、接着，下入淘洗好的大米燒開...
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![南瓜香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-南瓜香蕉牛奶燕麥粥的做法]( "南瓜香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-南瓜香蕉牛奶燕麥粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）香蕉（適量）牛奶（適量）燕麥（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜香蕉牛奶燕麥粥的做法步驟1、食材準備：南瓜去皮切丁、即食燕麥、香蕉、牛奶。2、南瓜丁先放入鍋中加水煮5分鐘。3、香蕉去皮切碎。4、香蕉放入南瓜中同煮。5、倒入牛奶。6、放入麥片煮...
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![藍莓燕麥甜醅的做法 藍莓燕麥甜醅by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓燕麥甜醅怎麼做]( "藍莓燕麥甜醅的做法 藍莓燕麥甜醅by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓燕麥甜醅怎麼做")
- “甜醅是用青藏高原耐寒早熟的糧食之一青稞加工而成的一種風味小吃。羣眾中有句順口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗兩碗能開胃，三碗四碗頂頓飯”。它具有醇香、清涼、甘甜的特點。吃時散發出陣陣的酒香。夏天吃它能清心提神，去除倦意；冬天食用則能壯身暖胃，增加食慾。”食材明...
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![藍莓燕麥早餐奶怎麼做-藍莓燕麥早餐奶的做法]( "藍莓燕麥早餐奶怎麼做-藍莓燕麥早餐奶的做法")
- “藍莓燕麥早餐奶，還你一個不一樣的健康早晨”食材明細主料藍莓（75g）紫薯（100g）酸奶（180ml）牛奶（180ml）燕麥（50g）紅豆（50g）輔料冰塊（適量）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓燕麥早餐奶的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮，紅豆浸泡一夜後煮熟2、將所有食材置入料理機中，選擇果蔬汁鍵運行至結束3...
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![寶寶輔食，即食燕麥 香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-香蕉牛奶燕麥粥的做法 香蕉牛奶燕麥粥]( "寶寶輔食，即食燕麥 香蕉牛奶燕麥粥怎麼做-香蕉牛奶燕麥粥的做法 香蕉牛奶燕麥粥")
- “有寶媽問，寶寶不愛喝奶怎麼辦？可以嘗試把牛奶（奶粉）換個方式做給寶寶吃。比如，今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥營養價值高，跟牛奶一起煮成粥來喝，營養加倍，香蕉做為點睛之筆，清爽不膩人。3分鐘輕鬆做好一頓早飯或加餐。特別強調，牛奶每天都要喝！青少年，中年人，老年人都得喝。通常2歲...
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![藍莓香蕉燕麥豆乳怎麼做-藍莓香蕉燕麥豆乳的做法]( "藍莓香蕉燕麥豆乳怎麼做-藍莓香蕉燕麥豆乳的做法")
- “這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用，冰爽順滑，味道可口。關鍵是非常的營養和健康，裏添加了香蕉和藍莓，又有穀物燕麥和黃豆，再配上一款主食即是一餐食材豐富，營養健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的砂糖可以按個人口味調節，也可以換成煉奶。如果想濃稠些...
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![草莓燕麥粥怎麼做-草莓燕麥粥的做法]( "草莓燕麥粥怎麼做-草莓燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（2勺）輔料開水（300g）調料草莓醬（1勺）果味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓燕麥粥的做法步驟1、把即食燕麥片放碗裏。2、倒入開水蓋蓋燜5分鐘左右。3、舀入草莓醬調味即可。4、草莓醬放多一些。5、拌均勻即可。...
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![香蕉蔓越莓燕麥條的做法 減脂期想吃零食？來點香蕉蔓越莓燕麥條吧！ 香蕉蔓越莓燕麥條怎麼做]( "香蕉蔓越莓燕麥條的做法 減脂期想吃零食？來點香蕉蔓越莓燕麥條吧！ 香蕉蔓越莓燕麥條怎麼做")
- “這款營養豐富的燕麥條，低脂的同時能提供飽腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上癮，而且做法一點也不難哦！”食材明細主料香蕉（2根）5黑燕麥片（200g）輔料雞蛋（1個）牛奶（20g）蔓越莓幹（60g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香蕉蔓越莓燕麥條的做法步驟1、準備材料。2、香...
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![早餐香蕉燕麥粥的做法 五分鐘元氣活力早餐香蕉燕麥粥 早餐香蕉燕麥粥怎麼做]( "早餐香蕉燕麥粥的做法 五分鐘元氣活力早餐香蕉燕麥粥 早餐香蕉燕麥粥怎麼做")
- “每天早上急着上班，又來不及做可口早餐，但又不想吃外面。那麼，有一個辦法可以在五分鐘之內吃上熱騰騰又有衞生的早餐，只要用微波爐做成一碗温暖又有營養的燕麥粥。吃上後，保證你今天一整天精神煥發，充滿活力。”食材明細主料桂格燕麥片（適量）牛奶（適量）香蕉（一根）蔓越莓幹（適量）輔料蜂...
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![燕麥藍莓奶昔怎麼做-燕麥藍莓奶昔的做法]( "燕麥藍莓奶昔怎麼做-燕麥藍莓奶昔的做法")
- 食材明細主料藍莓（100克）酸奶（200克）輔料免煮燕麥（20克）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥藍莓奶昔的做法步驟1、所有食材2、藍莓洗淨用涼開水過一下，將藍莓倒入料理杯中3、放入酸奶攪拌成奶昔4、再將燕麥片倒入藍莓奶昔中拌勻5、然後倒入碗中放上藍莓即可6、成品圖...
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味味甜
