如何做簡單又好吃-美味的健脾補腎粥

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

健脾補腎粥 ，今天給大家帶來一款養生粥，吃起來味道非常的好，而且對身體很有好處，味道吃起來有一股淡淡的藥香，這款健脾補腎粥 對人的脾和腎都有着好處，吃起來也特別的有營養，味道非常的好，我們還可以根據藥理學自己改變原料進行添加

主料

黑豆 ：適量
芸豆就是大紅豆 ：適量
薏米仁 ：適量

輔料

黑米 ：適量
花生 ：適量
糙米 ：適量
冰糖 ：適量

具體步驟

黑豆和芸豆最好提前浸泡半天，因為我是用慢燉鍋整夜燉的，所以就不泡了，懶吃貨就這樣

把全部五穀類倒進鍋裏，像淘米一樣洗洗乾淨，然後放少量水煮開後再煮幾分鐘，關上火把上面的浮末倒掉。

鍋裏放盡量多的水，放上冰糖，悶一夜就完事兒了，第二天起來就有糯糯的養生粥吃了。