美味的補腎黑髮粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

補腎黑髮粥這道美食可謂備受人們的喜愛，不僅製作簡單而且味道鮮美營養豐富。所需要的食材主要為黑芝麻、核桃、黑米等食材。黑芝麻富含多種營養物質，不僅味道而且香甜。搭配上核桃以及美味的黑米經過高温的長時間的處理，吃上一口回味無窮。

主料

黑芝麻 ：30
核桃 ：5個
黑米 ：50

輔料

黃糖 ：適量

具體步驟

1.黑米洗淨。

2.核桃去殼。

3.黑芝麻去雜質。

4.黑芝麻洗淨。

5.將材料倒入豆漿機內，放入黃糖，加水至刻度。按五穀豆漿鍵。

烹飪技巧

這粥還可以加入黑豆、花生等，根據個人喜好增加材料。