補腎烏髮黑豆如何做簡單又好吃

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘

補腎烏髮黑豆由黑豆和不同的食材調味料製作而成 。黑豆提供蛋白質和能量的是，另外，桂圓味美。其中紅棗讓菜餚的顏色豐富，看起來顯得很好吃。這道菜餚是十分香的，那是因為 紅糖讓這道菜餚的味道更加美味。喜歡這種食物可以按照步驟製作。

主料

黑豆 ：適量

輔料

紅棗 ：適量

具體步驟

黑豆洗淨，清水浸泡1小時，待用；紅棗劃開或切開兩半，與桂圓、蓮子清洗乾淨稍做浸泡即可

然後一起將所有材料放進鍋內，加入適量清水，武火煲沸後改為文火慢熬1小時

最後加入冰糖或紅糖，稍煮片刻即可。