黑豆烏髮的方法

大家想不想知道黑豆烏髮的方法，可以看看文章對於黑豆的介紹，這款美食還有個名字叫做烏豆，但是很多人並不是很清楚，文章還介紹了黑豆的具體做法，大家也可以看看，能夠更好的調理我們的身體的一款健康美食，可以多吃一點喲。

一.黑豆烏髮的方法

黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。味甘性平，入脾經、腎經。古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，這是因為黑豆中所含有的大量黑色素能夠使頭髮烏黑亮澤。現在不僅老年人頭髮漸白，就連年輕人也有很多是“少年白髮”的憂慮者。所以如何烏髮成了一個重要的問題。黑豆就可在這時發揮關鍵作用。其中以醋泡黑豆最受推崇。對於醋泡黑豆治療白髮的方法，在醫書中也有詳細記載。在古代醫書《本草綱目》中，也有記載用醋泡黑豆治療白髮的方法。所以用黑豆泡醋治療白髮這個方法是非常有效的。而目前醋泡黑豆治療白髮的方法，也被廣泛地應用在臨牀治療白髮疾病上。

二.醋泡黑豆的做法

做法：

食材

黑豆半斤 食醋適量

1.選取優質黑豆，用清水洗淨，控水備用。

2.炒鍋(鐵鍋最佳)，鍋內不加油，加熱，中火放豆炒。

3.當聽到鍋內豆有響聲時，換小火慢慢炒，豆皮差不多爆裂為宜。

4.量醋倒入密封罐裏。醋倒入量大概是超出豆1公分即可，密封貯存在冰箱裏，兩天後可以食用，一週後食用效果更好。

三.醋泡黑豆烏髮的注意事項

1.在製作醋泡黑豆時，黑豆一定要涼透後再取出。待到黑豆膨脹之時便可食用，一般為兩天時間。中途若發現醋被吸收了大半可加醋，直到吸收滿為止。

2.每天吃個20-30顆左右，堅持服用1個月的樣子，效果就會出來。對先天性白髮的治療週期相對要長一些，這跟白髮本身的成因存在關聯。在用醋泡黑豆治療白髮期間，頭髮的外在的護理工作也不能落下。

3.因為熟的黑豆熱性大，多食會對胃造成負擔，使胃脹氣不消化，所以一定要適量。胃腸不好就不要吃了，以免引起對腸胃的刺激。另外，因食醋本身對脾的刺激性較大，所以脾不好的人建議不要採用這種方法。痛風病人也不宜食用。

我們知道了黑豆烏髮的方法以後，我們還可以看看醋泡黑豆烏髮的注意事項，這款美食的做法比較多，我們可以自己學習一下，按照自己喜歡的方式來做，這款美食是老少皆宜的美食，文章對於美食的做法步驟介紹的比較詳細，是很好的一篇文章。