堅固髮根的補腎生髮粥如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘

人，特別是男人，到了一定年紀，就有可能被脱髮問題所困擾，每天早晨起來看見枕頭上全是脱落的頭髮，既惱人，又心煩，如何讓頭髮回覆年輕時候的狀態呢，我給您支一招，今天給您介紹的這款補腎生髮粥就有着堅固髮根，防止頭髮脱落的功效了。

主料

黑芝麻 ：40
黑豆 ：50
黑米 ：300

輔料

白砂糖 ：適量
水 ：適量

具體步驟

黑豆洗淨備用

黑芝麻碾碎，放置在一旁備用，可加入少許花生碎

將黑米淘洗乾淨後，加水下鍋煮制。

鍋中加入黑芝麻和黑豆，煮至熟即可盛出食用，可依據口味加適量白砂糖