![家常煎鴨脯配玉米糊如何做簡單又好吃]( "家常煎鴨脯配玉米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料去皮去骨的鴨脯肉：140橄欖油：1湯匙黃玉米粉：90冷凍豌豆（青豆）：340冷凍玉米粒：340醃漬芒果：3湯匙輔料薑黃粉：2茶匙鹽：1茶匙糖：3/4茶匙姜粉：1/2茶匙具體步驟1.先將薑黃粉、1/4茶匙鹽、糖和姜粉拌勻，擦在鴨脯肉的兩面。2....
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![家常五香鴨脯如何做簡單又好吃]( "家常五香鴨脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料無骨鴨胸肉：680西洋芹：4根小白洋葱：225大梨：2個罐裝荸薺（馬蹄）：1杯白菜：225豆芽：11/2杯麪條：350輔料蜂蜜：2湯匙淡醬油：3湯匙米醋或雪利酒醋：3湯匙芥花油：2湯匙五香粉：2茶匙具體步驟1.鴨胸肉去皮，切除可見脂肪，然後逆着肉紋...
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![香煎鴨脯怎麼做-香煎鴨脯的做法]( "香煎鴨脯怎麼做-香煎鴨脯的做法")
- “一鴨三吃之——香煎鴨脯。煎鴨脯要的是耐心，將鴨脯帶皮那一面劃上幾刀，用鹽、黑胡椒碎醃清20分鐘左右，利用鴨皮上自帶的油脂，小火慢煎，面面俱到。我的方法不是專業的，但非常實用，煎出來的鴨脯不是最嫩的，但自得其樂。”食材明細主料鴨脯肉（2塊）輔料葱白（2段）調料鹽（適量）黑胡椒碎（適量...
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![香煎鴨脯如何做簡單又好吃]( "香煎鴨脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道菜用鴨脯肉作為主料，鴨脯肉作為鴨肉的典型，之所以被單獨拿出來作為一味食材，不僅是因為鴨脯肉的口感最為鮮嫩，更多的是它含有很多蛋白質，而且脂肪很少，沒有那麼多的熱量，還是很健康的。而且香煎鴨脯使鴨脯肉...
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![#電餅檔版# 奧爾良煎鴨脯怎麼做-奧爾良煎鴨脯的做法 奧爾良煎鴨脯]( "#電餅檔版# 奧爾良煎鴨脯怎麼做-奧爾良煎鴨脯的做法 奧爾良煎鴨脯")
- “鴨肉性涼，很適合夏季滋補飲食。人們常言：雞鴨魚肉四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻。我們這有鴨之都美譽，愛吃鴨肉那可是美名在外，所以鴨肉在我家的出鏡率也是相當之高了！一般情況下，大家愛用“奧爾良烤肉料”來製作做烤雞翅、烤雞腿、烤全雞等...
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![茶薰鴨脯怎麼做-茶薰鴨脯的做法]( "茶薰鴨脯怎麼做-茶薰鴨脯的做法")
- “帶孩子去廚房，嚼一口茶香鴨，不僅享有“京師美饌，莫妙於鴨”的美譽，也有“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津”的食療功效，尤其當年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質，對於正在長身體的孩子可謂裨益甚多。同時鴨肉性寒涼，可以除...
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![蜜汁香草煎鴨脯怎麼做-蜜汁香草煎鴨脯的做法]( "蜜汁香草煎鴨脯怎麼做-蜜汁香草煎鴨脯的做法")
- “南京素有~鴨之都美譽！所以鴨肉也是我家餐桌的出鏡明星，時而滷水、時而紅燒；時而燉湯、時而煎制，反正只要是鴨肉怎麼吃都成！今天我則是煎制的方式做的這道美食：鴨脯肉事先蜜汁烤肉料醃製一夜，再用多功能不粘鍋煎制，出鍋後撒了少許意大利香草，真是方便又快捷；味道更是沒話説~~~”食...
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![葱香肉末菜脯煎蛋的做法 潮音潮人：葱香肉末菜脯煎蛋 葱香肉末菜脯煎蛋怎麼做]( "葱香肉末菜脯煎蛋的做法 潮音潮人：葱香肉末菜脯煎蛋 葱香肉末菜脯煎蛋怎麼做")
- “聽老一輩的人説，以前經濟條件不是很好的時候，為了物盡其用和囤糧，潮汕地區的人們都會把秋收後的蘿蔔做成菜脯，和其它菜搭配食用。時過境遷，菜脯做菜越來越多花樣，最常見、最簡單、最好吃的家常菜就是：葱香肉沫菜脯煎蛋”食材明細主料豬肉（300克）香葱（若干）雞蛋（4顆）輔料蘿蔔乾（一塊）油...
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![香煎菜脯蛋的做法 十分鐘端上桌的閩南風味·香煎菜脯蛋 香煎菜脯蛋怎麼做]( "香煎菜脯蛋的做法 十分鐘端上桌的閩南風味·香煎菜脯蛋 香煎菜脯蛋怎麼做")
- “菜脯，即閩南語中的“蘿蔔乾”，菜脯蛋，也就是“蘿蔔乾炒雞蛋”，可別小看了這貌似平常的農家風味，實際上不僅福建，台灣、香港、澳門、廣東潮汕地區家家户户的餐桌上都能找到這道菜的蹤影，很多人家年節祭祖也少不了它。潮汕人形容菜脯蛋是“龐沛儉”，也就是“豐儉由人”的意思。蛋...
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![平底鍋煎鴨脯怎麼做-平底鍋煎鴨脯的做法]( "平底鍋煎鴨脯怎麼做-平底鍋煎鴨脯的做法")
- 食材明細主料鴨脯（2塊）輔料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）甜麪醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）平底鍋煎鴨脯的做法步驟1、鴨脯處理乾淨，用鹽，料酒和胡椒粉醃製20分鐘左右。2、平底鍋燒熱，將鴨脯皮朝下放入鍋中，小火慢煎。3、煎至兩面上色後，用筷子在鴨脯兩面扎幾個洞。4、一...
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![香氣撲鼻蜜汁香草煎鴨脯如何做簡單又好吃]( "香氣撲鼻蜜汁香草煎鴨脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蜜汁香草煎鴨脯食材簡單易獲得，在超市或者菜市場就可以買到。新鮮的蔬菜可以補充日常所需的維生素，而鴨肉營養豐富，蛋白質高，熱量低，口感好又滋補。用油煎過的鴨肉味道清香，口感酥鬆，再加上新鮮蔬菜和調味料，老少...
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![菜脯煎蛋的做法 潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎麼做]( "菜脯煎蛋的做法 潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎麼做")
- “潮汕菜脯即蘿蔔乾，曬乾的蘿蔔。與潮汕鹹菜、魚露並稱“潮汕三寶”。因蘿蔔在潮汕俗稱“菜頭”，故稱“菜脯”。蘿蔔本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以蘿蔔乾也是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。...
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![奧爾良煎鴨脯怎麼做-奧爾良煎鴨脯的做法]( "奧爾良煎鴨脯怎麼做-奧爾良煎鴨脯的做法")
- “鴨肉性涼，很適合夏季滋補飲食。人們常言：雞鴨魚肉四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻。我們這有鴨之都美譽，愛吃鴨肉那可是美名在外，所以鴨肉在我家的出鏡率也是相當之高了！一般情況下，大家愛用“奧爾良烤肉料”來製作做烤雞翅、烤雞腿、烤全雞等...
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![爆炒鴨脯的做法 香辣可口---爆炒鴨脯 爆炒鴨脯怎麼做]( "爆炒鴨脯的做法 香辣可口---爆炒鴨脯 爆炒鴨脯怎麼做")
- “鴨脯是鴨子全身最正的一塊肉，肉質細膩、富有彈性、久吃不膩，用爆炒的方式來做，更香醇，更下飯。”食材明細主料鴨脯肉（適量）輔料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爆炒鴨脯的做法步驟1、主料：鴨脯肉。2、鴨脯肉斜片成片狀，青椒切成。3、配料：青椒、胡蘿蔔。4、...
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![菜脯煎雞蛋的做法 菜脯煎雞蛋（蘿蔔乾煎蛋） 菜脯煎雞蛋怎麼做]( "菜脯煎雞蛋的做法 菜脯煎雞蛋（蘿蔔乾煎蛋） 菜脯煎雞蛋怎麼做")
- “非常合適送粥的一個煎蛋菜。”食材明細主料菜脯（2個）雞蛋（3個）輔料蒜頭（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜脯煎雞蛋的做法步驟1、菜脯泡水10分鐘。2、洗乾淨切小塊狀。3、蒜頭切末。4、雞蛋里加入鹽與生抽用打蛋器拌勻。5、鍋裏放油，油熱下蒜米菜脯...
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![沙茶醬煎鴨脯怎麼做-沙茶醬煎鴨脯的做法]( "沙茶醬煎鴨脯怎麼做-沙茶醬煎鴨脯的做法")
- “鴨肉味甘微鹹，性偏涼，適合體內燥熱者食用。最近天氣乾燥，鴨肉具有清熱、補血、養胃生津、止咳息驚等功效。搭配沙茶醬煎制，做法簡單，色澤金黃，形狀美觀，沙茶醬獨特的醇香，鴨肉質軟嫩芳香，味醇鮮美，微辣爽口。”食材明細主料鴨脯（適量）玉米澱粉（適量）檸檬汁（適量）輔料沙茶醬（適量）蒜（適量）小...
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![噴香蜜汁香草煎鴨脯如何做簡單又好吃]( "噴香蜜汁香草煎鴨脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘噴香蜜汁香草煎鴨脯，選用的鴨脯營養價值很高，蛋白質含量比畜肉含量高得多，而且鴨脯肉所含脂肪較少，纖維較為鬆散，肉質鮮嫩。搭配上營養豐富的胡蘿蔔和質地細嫩，味甘鮮美的西蘭花，葷素搭配得當，油而不膩，營養價值極...
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![煎雞脯怎麼做-煎雞脯的做法]( "煎雞脯怎麼做-煎雞脯的做法")
- “雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用雞肉，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是...
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![香煎雞脯肉怎麼做-香煎雞脯肉的做法]( "香煎雞脯肉怎麼做-香煎雞脯肉的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）輔料蒜瓣（適量）薑絲（適量）調料料酒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）食用油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎雞脯肉的做法步驟1、準備一塊雞脯肉，洗淨。2、切薄片。3、準備蒜瓣和薑絲。4、碗裏放入切好的雞脯肉，蒜瓣和薑絲，加入適量耗油、生抽和料酒。5、攪...
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![麻辣香芒炒鴨脯怎麼做-麻辣香芒炒鴨脯的做法]( "麻辣香芒炒鴨脯怎麼做-麻辣香芒炒鴨脯的做法")
- “水果入菜有着很大的好處。不但可以提升菜品的色香味。還可突出水果的鮮香又均衡營養，豐富了飲食口味。這道麻辣香芒炒鴨脯，是利用了芒果的香氣去掉了鴨肉的腥味。還添加了少量的辣椒和花椒也是起去腥的作用。鴨脯是鴨子全身最正的一塊肉，肉質細膩、富有彈性。正好朋友送來...
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![煎烹鴨脯如何做簡單又好吃]( "煎烹鴨脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鴨脯：適量彩椒：適量葱頭：適量輔料鹽：少許味精：少許煎薰汁：適量具體步驟1.支持單位：中國全聚德集團股份有限公司北京全聚德西翠路店2.操作：劉志遵總廚師長3.製作方法：4.將鴨脯製成片狀，抓糊，將配料改刀；5.將掛糊鴨脯在...
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![家常的蜜汁香草煎鴨脯如何做簡單又好吃]( "家常的蜜汁香草煎鴨脯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蜜汁香草煎鴨脯是很多人都非常喜愛的一道菜，而這道菜也有很家常的做法。家常的蜜汁香草煎鴨脯材料很簡單，但是味道卻很鮮美。盤子裏綠油油的西蘭花和流着油的鴨脯肉放在一起十分誘人，再加上幾片胡蘿蔔的點綴...
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![香煎鴨脯肉怎麼做-香煎鴨脯肉的做法]( "香煎鴨脯肉怎麼做-香煎鴨脯肉的做法")
- “鴨肉的營養豐富，蛋白質含量比其它畜肉高得多。研究表明：鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例接近理想值；因其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有益。鴨子吃的食物多為：水生物，故其肉性味甘、寒、入肺胃...
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![醬烤鴨脯怎麼做-醬烤鴨脯的做法]( "醬烤鴨脯怎麼做-醬烤鴨脯的做法")
- “秋風一起，胃口大開，秋膘貼起來！做了韓式烤雞翅後，還剩下小半袋韓式烤肉醬，家庭過日子本着不浪費原則，咱又放了二塊鴨脯進去醃製一下，然後再用空氣炸鍋烤一烤，鴨肉又嫩又香，味道好極了~~~”食材明細主料鴨脯（2塊）調料韓式烤肉醬（40克）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬烤鴨脯的做法...
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![菜脯煎蛋的做法 開胃菜之菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎麼做]( "菜脯煎蛋的做法 開胃菜之菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎麼做")
- “極下飯的開胃菜。”食材明細主料雞蛋（3個）菜脯（1兩）輔料鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜脯煎蛋的做法步驟1、材料備用。2、雞蛋打散，菜脯切成碎粒待用。3、煎鍋下油燒熱，放菜脯粒進油鍋裏炒香。4、把炒香的菜脯粒放入雞蛋液裏。5、再放1小勺鹽攪拌均勻（菜脯本身有...
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味味甜
