![家常若狹燒如何做簡單又好吃]( "家常若狹燒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚：200g鹽：少許味醂：150g酒：50g輔料具體步驟1.將魚洗凈，清除內臟，表面塗抹一層鹽，靜置1分鐘。2.味醂和酒混勻，放入作法1的魚浸泡約30分鐘後取出。3.在魚上塗抹沾醬，放入烤箱以180℃烤30分鐘後，再塗抹一次沾醬...
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![香菇狹鱈魚蔬菜粥怎麼做-香菇狹鱈魚蔬菜粥的做法]( "香菇狹鱈魚蔬菜粥怎麼做-香菇狹鱈魚蔬菜粥的做法")
- “如今的生活真是幸福，不愁吃不愁穿。愁的是工作太忙，身體太胖；看似白白胖胖，其實一點也不強壯；稍一動動就大汗淋漓、氣喘噓噓。以前因工作需要，走路帶風，還特愛穿A字裙和小西裝，可隨着年齡增長贅肉增多；現在不得不換成寬鬆的T恤和休閒裝；所以：是時候放慢節奏，放開腳步了，最忌諱的瘦身...
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![清蒸豉油狹鱈怎麼做-清蒸豉油狹鱈的做法]( "清蒸豉油狹鱈怎麼做-清蒸豉油狹鱈的做法")
- “大家都知道，鱈魚的營養價值是非常高的，所以呢，才會被很多的家長拿來給寶寶吃，因為它不僅有益於身體健康，促進孩子智力腦力的發育，還可以提高免疫系統功能，增加抵抗力。讓寶寶越吃越聰明，身體棒棒的，少生病。狹鱈是鱈科魚中，漁獲量很高的經濟魚類，它的蛋白質含量很高，而脂肪的含量很...
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![狹鱈魚土豆餅怎麼做-狹鱈魚土豆餅的做法]( "狹鱈魚土豆餅怎麼做-狹鱈魚土豆餅的做法")
- “鱈魚肉被稱為“餐桌上的營養師”，它的蛋白質含量比鯧魚、三文魚、帶魚都高很多，除了DHA、EPA之外，還有寶寶生長髮育所必須的多種維生素，比如維生素A、D、E等，又因肉厚刺少，味道鮮美，是非常適合做寶寶輔食的。今天分享這款小餅勝在簡單營養、有顏值還非常美味。寶寶既可以直接...
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![偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）的做法 偶“芋”紅燒肉（芋圓燒紅燒肉） 偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）怎麼做]( "偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）的做法 偶“芋”紅燒肉（芋圓燒紅燒肉） 偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）怎麼做")
- “糯嘰嘰的芋圓和肉一起紅燒燉煮，會擦出不一樣的花火”食材明細主料豬腿肉（300克）芋圓（200克）調料水（300毫升）味達美臻品料酒（45毫升）味達美冰糖紅燒汁（60克）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）偶芋紅燒肉（芋圓燒紅燒肉）的做法步驟1、準備食材：豬腿肉洗淨切成塊，檳榔芋去皮切塊蒸熟之後加...
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![清蒸鰈魚狹鱈魚的做法 清蒸鰈魚&狹鱈魚 清蒸鰈魚狹鱈魚怎麼做]( "清蒸鰈魚狹鱈魚的做法 清蒸鰈魚&狹鱈魚 清蒸鰈魚狹鱈魚怎麼做")
- “我家有學生娃，特別喜歡吃海魚，在他的影響下，我們全家人都愛上了海魚。海魚的生產水域寬廣，從水中所攝入的營養物質也多，所以海魚比淡水魚更加鮮美，尤其是新鮮的海魚，一點腥味兒都沒有。今天我就來兩道清蒸海魚——黃蓋鰈和狹鱈魚。所需的調料也是非常簡單的，用鮮味汁或蒸魚豉油...
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![狹鱈魚糕怎麼做-狹鱈魚糕的做法]( "狹鱈魚糕怎麼做-狹鱈魚糕的做法")
- “閨蜜去年在40歲的高齡下，冒着極大的風險生下了二胎小棉襖，我真是佩服她勇氣可嘉。閨蜜笑説有兒有女湊成一好字，人生圓滿了。這不現在孩子已經馬上1週歲了，胖乎乎肉嘟嘟的，看着小寶寶咿呀學語、蹣跚學步的樣子，還真是可愛的很。前幾天閨蜜問我，這個時候已經稍有咀嚼能力的小寶...
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![紅燒肉燒雞蛋的做法 家常紅燒肉燒雞蛋 紅燒肉燒雞蛋怎麼做]( "紅燒肉燒雞蛋的做法 家常紅燒肉燒雞蛋 紅燒肉燒雞蛋怎麼做")
- “自己在家燒的紅燒肉，才能吃出媽媽的味道。”食材明細主料豬後退肉（適量）輔料雞蛋（適量）配料大葱（適量）原味（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅燒肉燒雞蛋的做法步驟1、肉洗淨，切塊，放入冷水。2、燒開，泡沫浮上表面。3、用勺子將泡沫撇掉。4、焯好水的肉，連湯一起放入炒鍋；加醬油、糖、...
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![照燒叉燒 照燒叉燒怎麼做-照燒叉燒的做法 Teriyaki]( "照燒叉燒 照燒叉燒怎麼做-照燒叉燒的做法 Teriyaki")
- “叉燒已經做過N遍了，可感覺還是很美味，不時的回味着，話説回來，李錦記叉燒醬是挺好，可以到華人市場去買，住在白區的我，買Teriyaki醬就方便了，Walmart，Ingles亞洲人和東方人櫃都很容易找到，而且長期有貨，想想，俺為什麼非要在一棵樹上吊S呢，其實Teriyaki醬真的挺香的，味道也不錯。”食材...
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![豬豬狹餅乾怎麼做-豬豬狹餅乾的做法]( "豬豬狹餅乾怎麼做-豬豬狹餅乾的做法")
- 食材明細主料低筋粉（200克）黃油（100克）糖（70克）蛋黃（1個）奶粉（15克）草莓粉（8克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）未知（難度）豬豬狹餅乾的做法步驟1、準備材料2、把糖加入軟化的黃油攪拌均勻中3、加入蛋黃攪拌均勻4、篩入奶粉和低粉揉成麪糰5、紅色麪糰的做法6、靜置15分鐘7、把紅色麪糰杆成0.5...
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![狹鱈魚疙瘩湯怎麼做-狹鱈魚疙瘩湯的做法]( "狹鱈魚疙瘩湯怎麼做-狹鱈魚疙瘩湯的做法")
- “前幾天朋友説，本身廚藝不佳，另外她家的寶寶還小，不知道早餐做什麼給孩子吃，其實小寶寶也無非是儘量選擇好消化的、營養的，再加上簡單快手一點的，最佳選擇當然是疙瘩湯了，也是和麪條一樣，隨意的搭配組合，就可以變換無窮了。像這款疙瘩湯我加入了狹鱈魚、油菜、雞蛋，這樣一碗也是營...
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![酸奶醬狹鱈魚三明治怎麼做-酸奶醬狹鱈魚三明治的做法]( "酸奶醬狹鱈魚三明治怎麼做-酸奶醬狹鱈魚三明治的做法")
- “忙碌一週，週末就喜歡睡個懶覺，起來弄個早午餐，全家人慢慢享用，很是美好。之前囤了一大盒狹鱈魚條，用它做三明治、漢堡或者直接吃都很棒。這回做的開放式三明治，很簡單。先用全麥果乾黑麪包鋪底，抹一層牛油果泥，再來一層自制酸奶醬，擺放煎成金黃色的狹鱈魚條，一份兒週末的brunch就...
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![茄汁狹鱈魚的做法 茄汁狹鱈魚#寶寶輔食# 茄汁狹鱈魚怎麼做]( "茄汁狹鱈魚的做法 茄汁狹鱈魚#寶寶輔食# 茄汁狹鱈魚怎麼做")
- “魚肉富含豐富蛋白質、維生素和人體所需的礦物質元素。經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長髮育比較快，魚肉中EPA和DHA可以讓寶寶更聰明；所以做為媽媽，可以每週需給寶寶安排魚肉食譜；在選擇魚類品種時可選如：羅非魚、鱈魚、黃花魚、比目魚等，這些魚魚刺較大，幾乎沒有小刺，寶寶食用...
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![叉燒的做法 叉燒叉燒 叉燒怎麼做]( "叉燒的做法 叉燒叉燒 叉燒怎麼做")
- “叉燒，蜜汁叉燒，味道自然是棒棒噠。肉採用梅花最好，裏脊次之。”食材明細主料肉（800～1000克）輔料料酒（2大勺）叉燒醬（3大勺）姜（數片）蜂蜜（1勺）醬油（1大勺）老抽（1勺）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）叉燒的做法步驟1、梅花肉浸半小時浸出血水，其間換次水。2、肉沖洗乾淨，稍稍擠下水份，加入所有...
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![燒麥燒麥燒麥怎麼做-燒麥燒麥燒麥的做法]( "燒麥燒麥燒麥怎麼做-燒麥燒麥燒麥的做法")
- “兒子十歲，每天的早飯令人頭疼，買的吃多了會膩，還是自己做吧，自己做的不但有成就感，而且健康美味！”食材明細主料肉糜（適量）豌豆（適量）春筍（適量）糯米（適量）香菇（適量）燒賣皮（適量）輔料鮮醬油（適量）老抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燒麥燒麥燒麥的做法步驟1、先將肉糜放入黃酒，鹽醃...
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![低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪怎麼做-低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪的做法]( "低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪怎麼做-低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪的做法")
- “春暖花開，又到“減肥季”。眼瞅着天氣越來越熱，待T恤長裙上身時，這藏了一冬的小肉兒不好掩飾了，所以，麻溜兒着多吃一些輕脂餐再加適當運動，飽口福，享美味，爭取一個月內將體重降5斤。今天我跟大家分享一道輕脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪。多種蔬菜搭配，顏色亮麗，含豐富的維生素C、E和礦物質...
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![狹鱈魚豆腐羹怎麼做-狹鱈魚豆腐羹的做法]( "狹鱈魚豆腐羹怎麼做-狹鱈魚豆腐羹的做法")
- “今天跟大家分享一道湯羹類的輔食---狹鱈魚豆腐羹，適合18+月齡的寶寶食用，如果想給低齡的寶寶吃也行，就是不要加什麼調味料。狹鱈魚豆腐羹選用的是內酯豆腐，細嫩潔白口感好；魚類選用的是源自阿拉斯加深海的狹鱈魚，肉質嫩滑口感細膩，富含多種氨基酸和微量元素，關鍵是無皮無刺，可以...
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![鮮香的辣子狹鱈魚丁如何做簡單又好吃]( "鮮香的辣子狹鱈魚丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘剛剛我們已經就吃完飯喝個鮮美的湯進行討論了，如果我沒有記錯應該給大家推薦的是一款魚湯吧，魚的鮮美我就不多説了，簡直就是一種美的盛宴啊，那麼魚可不光光只能做湯的，做菜也是美味佳餚呢，不信就來看看下面這道...
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![狹鱈魚排怎麼做-狹鱈魚排的做法]( "狹鱈魚排怎麼做-狹鱈魚排的做法")
- “狹鱈魚屬於低脂肪魚類，具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點，鮮嫩好吃，是老少皆宜的營養食品，被稱為“餐桌上的營養師”。鱈魚的烹飪方法有很多，這次採用無油空炸的方式做成鱈魚排，鮮美的鱈魚塊裹上澱粉、蛋液、麪包糠，經過空氣炸鍋的無油空炸，成品外皮酥脆，肉質細膩軟嫩...
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![乾燒叉燒肉怎麼做-乾燒叉燒肉的做法]( "乾燒叉燒肉怎麼做-乾燒叉燒肉的做法")
- 食材明細主料叉燒肉（適量）火腿（適量）辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾燒叉燒肉的做法步驟1、叉燒肉切片，火腿切片，豆角切碎，辣椒切丁。2、先炒豆角，將豆角炒香，3、倒進叉燒肉和火腿炒勻，4、再倒進辣椒絲，覺的不夠鹹再放點鹽入味。5、淋...
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![煎狹鱈魚怎麼做-煎狹鱈魚的做法]( "煎狹鱈魚怎麼做-煎狹鱈魚的做法")
- “在阿拉斯加海灣,狹鱈是第二位豐富的魚種,佔這一水域生物總量的20%。阿拉斯加狹鱈魚片無骨無刺，肉色雪白中透點誘人的粉色。天然低脂,質地細膩、品質極佳。水煮、烘焙、燒烤、清蒸、嫩煎或油炸味道都十分鮮美！而且價格不貴，所以現在廣受消費者歡迎。這款魚肉通常用來做魚糜...
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![美味的辣子狹鱈魚丁如何做簡單又好吃]( "美味的辣子狹鱈魚丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘辣子狹鱈魚丁看起來就是一道特別啊高大上的菜餚了吧，而且一看就覺得這個辣子狹鱈魚丁的做法什麼的感覺好複雜，一般我們有這樣的想法的時候就不願意去嘗試了，不願意去突破自己，不過我們要把這些事情往簡單的方...
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![香酥狹鱈魚條怎麼做-香酥狹鱈魚條的做法]( "香酥狹鱈魚條怎麼做-香酥狹鱈魚條的做法")
- “當你看到阿拉斯加這幾個字，是不是和我一樣先想到了雪橇犬，其實和阿拉斯加還有聯繫的是阿拉斯加狹鱈魚，這種狹鱈魚的肉質肥厚潔白，刺少，沒有什麼腥味，炒、燉、煎、炸都適合，今天用阿拉斯加狹鱈魚做了一個香酥魚條，金黃酥脆的表皮，裏面的魚肉鮮嫩柔軟，老公直誇這個菜好吃。”食材明...
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![水鱈魚和狹鱈魚的區別是什麼]( "水鱈魚和狹鱈魚的區別是什麼")
- 原產地不同，種類不同。狹鱈魚並不是鱈魚，狹鱈魚也只不過是它的獨特的稱呼。狹鱈魚其實是明太魚，大多數狹鱈魚多分佈在日本海及加拿大等地區的沿海一帶，有時候跟着寒流可以到達韓國半島沿海地區，為冷水性海魚。而鱈魚則大多數生活在北大西洋寒冷海域。...
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![酸甜番茄狹鱈魚湯怎麼做-酸甜番茄狹鱈魚湯的做法]( "酸甜番茄狹鱈魚湯怎麼做-酸甜番茄狹鱈魚湯的做法")
- “酸酸甜甜的番茄狹鱈魚湯，是小朋友的下飯菜，用來拌飯非常好吃，魚片鮮嫩，湯汁清香可口。做法簡單，老少皆宜。”食材明細主料狹鱈魚條（2片）西紅柿（1個）輔料油（1ml）鹽（1克）生抽（幾滴）白砂糖（6克）生粉（5克）生薑（1片）香菜（適量）胡椒粉（少許）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）酸甜番茄狹鱈魚湯的做法步...
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味味甜
