補脾腎食療你知道嗎

脾腎不好是我們日常生活中經常會遇到的一種狀況，很多人往往因此深受困擾。其實生活中的很多病狀都可以通過食療方法來解決，食療不僅簡單還有着很好的效果。那麼想要通過食療來解決脾腎不好的問題，應該吃些什麼呢？接下來小編就帶大家來了解一下。

脾腎食療吃什麼好

1、補脾吃什麼好

脾虛的人免疫能力比較的差，臉色會變得枯黃，會經常的在一個亞健康的狀態下。補脾養脾的食物有糯米，糯米性温，味甘，它有非常好的補脾益氣的作用。紅薯，有比較好的補脾和益氣通便的作用，非常適合脾虛的人來吃，在平時的時候也可以把番薯當作主食，不僅能夠補脾，而且還可以減肥。粳米性平，味甘，有非常好的補脾益氣的功效，其他相似的還有白扁豆，薏米仁。

2、補脾腎的食物

腎是先天之本，補充生長激素，就能夠直接的進行補脾補氣血，從而起到一個提高生理機能，調節身體氣血的作用，補脾腎最好的季節是在春季，以性温，味甘的食物作為主食，春季的飲食應該要以平補作為原則，食物方面我們推薦糯米，黑米，刀豆，扁豆，蛋白質類包括牛肉，鱸魚，黃鱔，人體能夠非常方便地從這些食物中直接吸收豐富的營養元素。

3、脾不好怎麼調理

首先飲食要有規律，調理脾胃是一個長期而循序漸進的過程，但生活中應該以飲食調理和體育鍛煉作為原則，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，常吃一些綠色的蔬菜瓜果，它可以非常好地滿足身體的消化，又能夠保持每天大便的通暢，少吃一些刺激性和消化不良的食物，在日常生活中要儘量地進行適當的鍛鍊，鍛鍊能夠增強人體的腸胃功能，促進消化液的分泌。

4、補脾益腸丸的副作用

補脾益腸丸，它的主要成分是黃芪，黨蔘，白朮等等，這是一種胃腸分溶型的水蜜丸，有非常好的補中益氣和健脾和胃的作用，經常用來治療腹瀉和腹部疼痛，用法主要是選擇水服，每一次吃六克，一天吃3次，在吃藥物之前最好是在飯前服用，年老體弱的患者，一定要在醫師的指導下才可以使用，在服藥兩個星期之內如果症狀沒有改善應該立即停藥。

5、脾腎陽虛先補脾還是先補腎

補脾補腎倒是可以一起的，補腎健脾的藥物之間並沒有什麼衝突，但是我們需要搞清楚自己是腎陰虛還是腎陽虛，然後藥對症的使用藥物，藥物方面比較好的有附子理中丸。中醫的效果會比較的慢，無論是選擇使用哪一種方法，都需要要堅持一段時間才能有比較好的效果，平時的時候要少吃一些生冷的食物，不要增加自己腸胃的負擔，調理一定要慢慢的來。

脾腎食療相信大家閲讀完上文以後，知道想要達到很好補脾腎的效果，應該吃一些什麼食物了吧。食療對於生活中的一些病狀都能起到很好的結果，但是如果病情嚴重的話，還是希望大家能夠去醫院進行正規的治療。希望大家閲讀完上文以後，能夠有所幫助。