紅豆蓮子粥#不忘初心#如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

有些人為了圖方便省事，經常會去超市買一杯八寶粥當做早餐。雖説有八寶，但是粥裏面的亮相卻不是很實在。記得當初我們都説過要好好生活，但是迫於各種各樣的原因，我們放棄了認真烹飪的想法。這個時候你就需要不忘初心的紅豆蓮子粥。即使只有兩種材料，卻不比超市裏面的八寶粥營養價值低。紅豆與蓮子都是大補之品，嚐起來滋養中性。一碗紅豆蓮子粥可以讓你的生活品質大大提升。

主料

蕎米 ：50g
燕麥 ：40g
紅米 ：40g
大米 ：100g
紅豆 ：50g
蓮子 ：50g
花生 ：30g

輔料

百合 ：20g

具體步驟

1.準備食材

2.把花生，蕎米，紅米，燕麥，百合放碗裏

3.紅豆，蓮子一起用水泡半小時

4.洗淨用一個篩漏撈出晾乾水，大米洗淨，一起放在電飯煲裏面

5.加水

6.放在電飯煲

7.安煮粥鍵開始煮，

8.半小時後，就煮好了

9.美的電飯煲煮粥好吃又簡單

10.最後裝碗完成了，

烹飪技巧

無