美味的韭菜炒海腸如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

韭菜炒海腸這道菜老實説是不久之前才吃第一次，之前總有人和我説海腸很好吃，但是我看着覺得有點吃不下。但是在朋友的慫恿下我吃了一次，完全打破我的想象，真的非常的美味，而且海城富含蛋白質和人類所必需的氨基酸。和韭菜混着一起炒完全是營養又美味。

主料

海腸 ：500
韭菜 ：4兩

輔料

味精 ：適量
精鹽 ：適量
雞粉 ：適量

具體步驟

1.韭菜切段備用

2.海腸去除裏面的雜物切段備用

3.鍋中加水燒開 將海腸到入並攪拌 30秒後立既撈出瀝乾 否則海腸會嚼不動

4.鍋中入油 將韭菜放入翻炒

5.帶韭菜變軟之後 依次放入精鹽 味精 雞粉 最後把海腸放入鍋中翻炒

6.大火翻炒幾下就可以出鍋啦！

烹飪技巧

煮海腸之前將海腸裏面加點醋攪拌一下去腥味